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華正輝
主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦怎么睡覺對寶寶比較好

2023-11-07 03:19

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語音內(nèi)容

孕婦懷孕以后，為了寶寶的健康，需要適當(dāng)?shù)母淖円幌滤?，糾正以往不良的睡姿，一定不要趴著睡，可以采取舒適的體位。一般在懷孕早期的時(shí)候，不用過分的強(qiáng)調(diào)調(diào)整睡姿，但是在懷孕中晚期的時(shí)候，由于子宮增大，建議左側(cè)臥位。有利于增大的子宮右旋，能夠改善子宮對腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，左側(cè)臥位能夠改善血液循環(huán)，增加對胎兒、胎盤的供氧量，有利于胎兒的生長發(fā)育。同時(shí)還要保證充足的睡眠，如果有下肢浮腫的情況，可以把下肢墊高。

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