月經(jīng)期間可以綜合大棗、枸杞、生姜、木耳等，泡水服用會(huì)有一定幫助。月經(jīng)期間可以用枸杞泡水喝，最好連水帶枸杞一起服用，枸杞有補(bǔ)氣的作用，可以減少月經(jīng)出血對(duì)機(jī)體的損害。月經(jīng)期間也可以用大棗泡水喝，大棗有補(bǔ)血的作用。
經(jīng)期也可以木耳泡水喝，木耳有止血的作用。經(jīng)期也可以生姜泡紅糖喝，生姜、紅糖有排除積血的作用，紅糖有補(bǔ)血作用。但是經(jīng)期更要注意多吃含蛋白質(zhì)、鐵豐富的食物，比如牛肉、羊肉、瘦豬肉等等。
