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趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦能吃酸菜嗎

2023-01-06 23:54

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕期不建議吃太多酸菜，酸菜屬于發(fā)酵食品，成分相對(duì)復(fù)雜，尤其是含有亞硝酸鹽較多，有可能對(duì)胎兒有潛在的不良影響，所以孕期不建議吃酸菜。
孕期飲食上要注意吃日常食物，不要吃特殊食物，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃含蛋白質(zhì)、鈣、鐵多的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚(yú)、蝦等。
肉類含有的營(yíng)養(yǎng)最豐富，不僅含有蛋白質(zhì)，還含有豐富的鈣、鐵等微量元素。孕期也要多吃蔬菜，多吃綠葉菜。

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