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    胃腸不好能吃山藥嗎

    2023-09-15 23:01

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    胃腸不好患者可以食用山藥,因為山藥當(dāng)中含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)、水溶性膳食纖維等成分,其含有的丙氨酸、賴氨酸、天冬氨酸等多種氨基酸,除了可以提升體內(nèi)吞噬細(xì)胞原有功能、增強免疫系統(tǒng)能力以外,還具有促進細(xì)胞膠原白蛋合成,加快損傷組織再生愈合的作用。
    鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)成分,則可以促進胃部腺體消化酶分泌以及活性,增強胃內(nèi)食物的分解,利于腸道組織的吸收利用。水溶性膳食纖維則具有軟化干結(jié)糞便、潤滑腸道黏膜、預(yù)防便秘癥狀等功效。另外,在日常飲食結(jié)構(gòu)過程中可以多選擇具有養(yǎng)胃、健脾、益氣等功效的食材,如獼猴桃、銀耳、紅棗等。

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