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王東偉
副主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

靠墻站腿會(huì)粗嗎

2023-03-31 07:08

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語(yǔ)音內(nèi)容

靠墻站腿是不會(huì)粗的，能夠引起腿粗的原因有很多。缺乏運(yùn)動(dòng)和經(jīng)常久坐是腿部脂肪堆積的主要原因，患者如果是經(jīng)常久坐的人群，比如老師或者司機(jī)以及程序員，就會(huì)導(dǎo)致腿部脂肪的堆積，除了腿部的脂肪之外，患者還會(huì)出現(xiàn)臀部的增大，這種情況就是由于長(zhǎng)時(shí)間久坐所導(dǎo)致的?；颊呖梢赃x擇通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)來(lái)減掉腿部的脂肪，年輕患者可以跑步，無(wú)論是慢跑還是健步走都是可以鍛煉腿部肌肉的。老年患者因?yàn)橄リP(guān)節(jié)已經(jīng)開(kāi)始退化，是不建議做高強(qiáng)度的腿部運(yùn)動(dòng)的。靠墻站這個(gè)動(dòng)作可以糾正脊柱側(cè)彎和生理曲度變直，不會(huì)引起腿部變粗。

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