飯后靠墻站一會(huì)，而不是馬上坐下或者躺下，其實(shí)對(duì)身體還是有一定的好處。飯后靠墻站首先可以促進(jìn)食物的消化和吸收，飯后不建議馬上坐著或者躺著，因?yàn)檎疽粫?huì)，食物在胃腸道內(nèi)可以進(jìn)行更充分的消化、吸收，不至于積食。
此外，飯后靠墻站一會(huì)，還對(duì)身體有一些運(yùn)動(dòng)的作用，而且這種運(yùn)動(dòng)的作用還不是特別強(qiáng)烈，不至于讓胃腸道難受?？繅φ疽粫?huì)能夠鍛煉身體的平衡性，而且鍛煉下肢的這種力量。這種肌肉充分的鍛煉，也可以幫助我們消耗較多的熱量，其實(shí)對(duì)于減肥和減脂也有一定的益處。飯后靠墻站一會(huì)，也沒有立即去運(yùn)動(dòng)，還能夠避免造成胃部的下垂，或者胃肌肉痙攣等不舒服。
