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劉乃豪
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

腿向上靠墻的好處

2023-01-14 23:15

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01:24

語音內(nèi)容

將腿部向上抬起靠在墻上，這樣可以排除重力因素對(duì)血液循環(huán)的影響。我們?nèi)梭w處在站立或者坐姿狀態(tài)時(shí)，血液受到重力影響，會(huì)使四肢血液回到心臟的量要比平時(shí)平躺仰臥時(shí)回到心臟的血量少一些，心臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)相對(duì)重些，患有心臟疾病的病人在發(fā)作期一般都需要平躺休息減輕心臟負(fù)擔(dān)。所以腿部靠墻抬高，能夠明顯減輕心臟的負(fù)擔(dān)。如果下肢腿部患有急性或者慢性的炎癥和損傷，最好也采取這種姿勢(shì)，可以讓下肢的血液循環(huán)加快，促進(jìn)損傷局部或者炎癥的快速恢復(fù)。如果病變的局部存在腫脹癥狀，腿靠墻抬高的姿勢(shì)可以快速的消腫止痛。但需要注意的是，每次抬腿靠墻的動(dòng)作持續(xù)時(shí)間最好不要太長，防止腿部供血量下降而出現(xiàn)其他的不適癥狀。

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王偉卓│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/02/04 播放（50160）

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