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長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)眼睛疼怎么辦

2023-08-30 09:18

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長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)以后出現(xiàn)眼部疼痛，主要是睫狀肌收縮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)痙攣，而影響眼睛局部供血，眼睛出現(xiàn)酸脹、疼痛。眼表淚液揮發(fā)快失去潤(rùn)澤，變得敏感而出現(xiàn)刺痛。這種情況首先要停止使用手機(jī)，眼睛盡量向遠(yuǎn)處眺望或者閉目休息，可以做眼睛局部溫敷，或者在眼睛周?chē)难ㄎ?，如太?yáng)、睛明、四白、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空等做按摩，也可以使眼球上、下、左、右轉(zhuǎn)動(dòng)，主要是改善眼睛局部血液供血。
同時(shí)可以使用具有滋潤(rùn)效果或者抗疲勞的滴眼液局部點(diǎn)眼，也可以使用緩解視疲勞的儀器輔助治療。比較嚴(yán)重的可以考慮中藥或者針灸等方法，主要是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

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長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)導(dǎo)致眼睛疼痛最好的解決辦法是停止看手機(jī)，讓眼睛休息下來(lái)，眼睛休息后疼痛感可以得到一定程度的緩解。如果疼痛是因?yàn)闆](méi)日沒(méi)夜看手機(jī)造成的，即便休息下來(lái)，緩解也可能是比較漫...

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施愛(ài)群│中日友好醫(yī)院

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"長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)眼睛疼，主要考慮的原因可能與眼睛干澀、疲勞有關(guān)系。最常見(jiàn)的處理方式就是休息，暫時(shí)停止電子設(shè)備的使用，同時(shí)可以輔助用一些玻璃酸鈉，或者是施圖倫、人工淚液的滴眼液，來(lái)...

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齊林嵩│中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院

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長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)眼睛疼是現(xiàn)在年輕人甚至中年人常見(jiàn)癥狀，多見(jiàn)于干眼癥，現(xiàn)在使用電子產(chǎn)品過(guò)于頻繁，并且電子產(chǎn)品光線過(guò)強(qiáng)，所以會(huì)出現(xiàn)明顯干眼癥。這種干眼癥最多見(jiàn)瞼板腺功能障礙，造成...

孫敏│華北石油管理局總醫(yī)院

2023/04/19 播放（68642）

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長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)會(huì)引起眼睛疼痛，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間地注視電子產(chǎn)品會(huì)引起眨眼的減少，而眼睛表面的一層內(nèi)膜由于眨眼頻率的降低，就會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)定的現(xiàn)象，導(dǎo)致眼睛很容易出現(xiàn)干澀、疼痛等癥狀。治...

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邊俊杰│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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"長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)引起眼部的疲勞，從而導(dǎo)致視力下降，并且伴有其他的疲勞癥狀，比如眼睛的干澀或酸脹、頭暈、頭痛、異物感、畏光、流淚等等，這些都是由于不合理用眼習(xí)慣導(dǎo)致的。出現(xiàn)了這種...

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因?yàn)楝F(xiàn)在手機(jī)的使用率非常高，大家都普遍在用手機(jī)，不管是老人、成人、小孩都在用手機(jī)。如果長(zhǎng)時(shí)間的看，因?yàn)槟玫煤芙瑫?huì)導(dǎo)致眼部的肌肉痙攣或者是調(diào)節(jié)的過(guò)強(qiáng)。比如40多歲以上的人...

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長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)眼睛模糊，正常人類(lèi)眼睛的表面分布著一層淚膜。這層淚膜由三層結(jié)構(gòu)構(gòu)成，最表面的為油脂層，中間為水樣層，最下面為黏蛋白層。由于看手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)出現(xiàn)眨眼減少，導(dǎo)致分布于眼表...

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長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)對(duì)眼睛的危害

長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致患者眨眼減少。正常人眨眼可以重新刷新眼表的淚膜，維護(hù)表面油質(zhì)的穩(wěn)定性，從而減少淚水的過(guò)快揮發(fā)。如果患者眨眼少，會(huì)導(dǎo)致眼表的一層油紙揮發(fā)過(guò)快，淚膜出現(xiàn)不穩(wěn)定的情...

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眼睛長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)的危害

"眼睛長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，容易引起視疲勞不適癥狀，導(dǎo)致近視發(fā)生，出現(xiàn)視力下降，正常情況下，眼睛在使用時(shí)，是應(yīng)該有一定的瞬目作用。在用電子產(chǎn)品時(shí)，近距離高度集中注意力，瞬目作用會(huì)明顯減...

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邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)怎么保護(hù)眼睛

長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)通常容易引起視物疲勞，并且在小孩當(dāng)中可能會(huì)引起近視或者近視的程度加深，要求在長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)之后要進(jìn)行間斷性的休息，在使用20-30分鐘的時(shí)候放松眼睛，望一望遠(yuǎn)處，能...

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長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)對(duì)眼睛的危害比較大，常見(jiàn)危害如下：

1、長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致患者瞬目反射減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快，從而誘發(fā)干眼癥從而表現(xiàn)為眼睛的干、澀不適等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致...

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"手機(jī)對(duì)眼睛的危害，主要包括以下幾個(gè)方面：1、引起眼睛干澀、疲勞等不適。正常情況下，眼睛是一分鐘眨眼約20次左右，而使用手機(jī)時(shí)，因?yàn)檫^(guò)于專注，每分鐘眨眼的次數(shù)會(huì)相對(duì)減少，導(dǎo)致淚...

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趙瑞苓│滕州市中心人民醫(yī)院

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"長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)對(duì)眼睛有沒(méi)有危害，答案是肯定有，危害如下：一、手機(jī)是近距離的操作，對(duì)眼睛的調(diào)節(jié)要求很高，不管是年輕人，還是已經(jīng)有了老花眼的老年人，長(zhǎng)時(shí)間近距離操作，眼睛調(diào)節(jié)力跟不...

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宋正宇│上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院西院

2023/07/22 收聽(tīng)(92988)

看手機(jī)眼睛疼怎么辦

"由于手機(jī)的輻射，加重了對(duì)眼睛的損傷，而引起眼睛發(fā)疼的情況。如果出現(xiàn)這種情況，需要放下手機(jī)道室外去進(jìn)行遠(yuǎn)眺，如果不能夠緩解的，可以用一些消除眼睛疲勞的眼藥水，比如珍視明滴眼液，...

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許璨│單縣中心醫(yī)院

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看手機(jī)過(guò)多，會(huì)引起眼睛的睫狀肌持續(xù)的痙攣收縮，持續(xù)的痙攣會(huì)引起眼睛局部的酸脹、疼痛。治療上要減少看電腦、手機(jī)的時(shí)間，每30分鐘就要休息一下。在休息期間用熱水進(jìn)行熏蒸眼睛，以達(dá)到...

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對(duì)于看手機(jī)眼睛疼，一般沒(méi)有較好的方法緩解，人體每天看手機(jī)，總歸眼睛會(huì)出現(xiàn)酸痛的癥狀。因?yàn)樵诳词謾C(jī)的過(guò)程當(dāng)中，睫...

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