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崔穎
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來姨媽吃巧克力會怎么樣

2023-09-12 19:04

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01:12

語音內(nèi)容

月經(jīng)期間可以吃巧克力，巧克力內(nèi)含有可以提高腦內(nèi)血清素的物質(zhì)，讓人有積極快樂的感覺，能夠緩解月經(jīng)期出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、焦慮等癥狀。巧克力也屬于高熱量甜食，對于經(jīng)期食欲不佳的女性，能夠提供機體所需的能量，補充體力。
巧克力也能夠增加血液循環(huán)，緩解平滑肌的收縮和血管的痙攣，能夠改善痛經(jīng)的癥狀。而且巧克力本身也含有一些咖啡因，對于女性月經(jīng)期的痛經(jīng)，或因為失眠造成的輕微頭痛，有一定緩解作用。但巧克力屬于甜食，熱量比較高，過多地食用，會對機體的代謝沒有好處。所以月經(jīng)期可以適量吃巧克力，不會對女性身體有什么影響。

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