国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

江水華
主任醫(yī)師

無(wú)錫市同仁康復(fù)醫(yī)院

康復(fù)醫(yī)學(xué)科

跳廣場(chǎng)舞的好處是什么

2023-01-25 01:08

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 跳廣場(chǎng)舞的好處是什么

01:19

語(yǔ)音內(nèi)容

跳廣場(chǎng)舞是一項(xiàng)高雅的體育運(yùn)動(dòng)，中老年朋友利用閑暇時(shí)間多跳跳廣場(chǎng)舞最大的好處能夠調(diào)節(jié)身心。首先，能夠預(yù)防中老年人的骨質(zhì)疏松，特別是女同志絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松很有用，跳廣場(chǎng)舞對(duì)于增強(qiáng)心肺功能，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，特別是小腦的平衡功能以及協(xié)調(diào)功能很有用，跳廣場(chǎng)舞能夠起到強(qiáng)身健體的功效顯而易見(jiàn)。其次，跳廣場(chǎng)舞還能夠陶冶情操，改善心態(tài)，增強(qiáng)自信心，使中老年保持積極向上、有活力的精神面貌。跳廣場(chǎng)舞還能夠通過(guò)與舞友、舞伴的和睦相處，提升處事能力、交往能力，使整個(gè)社會(huì)保持其樂(lè)融融的和諧氛圍。所以中老年朋友跳廣場(chǎng)舞對(duì)自己對(duì)社會(huì)都是有用的。

分享:

68

相關(guān)推薦

腰椎間盤(pán)突出能跳廣場(chǎng)舞嗎

"一旦患有腰椎間盤(pán)突出，雖然在非急性發(fā)作期的時(shí)候可以跳廣場(chǎng)舞，但是一定要注意在跳舞的過(guò)程中，盡量避免彎腰的動(dòng)作，盡量使腰椎的受力減少，而且在跳舞的同時(shí)如果不能避免腰部運(yùn)動(dòng)，可以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/10/19 收聽(tīng)(63688)

滑膜炎可以跳廣場(chǎng)舞嗎

病人患有滑膜炎后不能夠跳廣場(chǎng)舞，因?yàn)樵谔鴱V場(chǎng)舞時(shí)膝關(guān)節(jié)部位會(huì)反復(fù)受到外力刺激，可以刺激膝關(guān)節(jié)的滑膜組織滲出進(jìn)一步明顯，會(huì)使膝關(guān)節(jié)部位的腫脹程度明顯加重，而且會(huì)伴有膝關(guān)節(jié)部位的疼...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/19 收聽(tīng)(32666)

椎間盤(pán)突出能跳廣場(chǎng)舞嗎

腰椎間盤(pán)患者在急性期不建議跳廣場(chǎng)舞，但是在緩解期可以跳不需要急劇彎腰、扭腰等動(dòng)作的廣場(chǎng)舞。椎間盤(pán)突出的患者在急性期伴有腰部和坐骨神經(jīng)疼痛，如果癥狀不是特別嚴(yán)重的情況下，可以采用...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/02/10 收聽(tīng)(32906)

有肩周炎可以跳廣場(chǎng)舞嗎

"肩周炎疼能不能跳廣場(chǎng)舞要看跳廣場(chǎng)舞之后肩周炎疼痛是加重還是緩解。有一部分人跳舞之后出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛加重，夜間入睡困難，甚至第二天都有疼痛感，這種情況是不適合跳廣場(chǎng)舞的。先應(yīng)該進(jìn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/12/21 收聽(tīng)(68554)

跳廣場(chǎng)舞對(duì)癌癥患者有好處嗎

給大家分享一個(gè)免費(fèi)的抗癌法寶"廣場(chǎng)舞"。很多研究表明，長(zhǎng)期規(guī)律的參與運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體的各項(xiàng)機(jī)能，還有助于緩解負(fù)面的情緒，促進(jìn)心理健康。

倪磊│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2024/04/07 播放（31302）

腰間盤(pán)突出能跳廣場(chǎng)舞嗎

腰椎間盤(pán)突出非急性期無(wú)癥狀時(shí)，可以跳廣場(chǎng)舞。而處于急性期，腰疼伴下肢放射性疼痛明顯時(shí)，禁止跳廣場(chǎng)舞。腰椎間盤(pán)突出非急性期患者一般腰疼癥狀不明顯，只有在勞累或者是頻繁活動(dòng)的時(shí)候才...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

王玨│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/12/04 收聽(tīng)(83050)

腰椎間盤(pán)突出能跳廣場(chǎng)舞嗎

腰椎間盤(pán)突出患者可以跳廣場(chǎng)舞，但是有條件。腰椎間盤(pán)突出是腰部的椎間盤(pán)出了問(wèn)題，椎間盤(pán)已經(jīng)不再健康，所以不能忍受

王偉卓│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/04/28 播放（40119）

冠心病可以跳廣場(chǎng)舞嗎

"冠心病的患者是否可以跳廣場(chǎng)舞與冠心病的類(lèi)型、嚴(yán)重程度有直接的關(guān)系，如果是穩(wěn)定性的冠心病可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，來(lái)進(jìn)行心臟功能的調(diào)節(jié)，廣場(chǎng)舞如果強(qiáng)度不是非常大是可以選擇的。但如...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

徐新娜│北京積水潭醫(yī)院

2023/11/01 收聽(tīng)(71342)

跳廣場(chǎng)舞能減肥嗎

"跳廣場(chǎng)舞是可以減肥的，無(wú)論是哪一種運(yùn)動(dòng)，只要能夠消耗體內(nèi)的脂肪，起到運(yùn)動(dòng)的作用都是可以減肥。但是在跳廣場(chǎng)舞的同時(shí)，一定要注意好的飲食習(xí)慣。比如跳廣場(chǎng)舞時(shí)出現(xiàn)出汗比較多，可以適...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張艷凱│開(kāi)封市中心醫(yī)院

2023/09/07 收聽(tīng)(21100)

經(jīng)期可以跳廣場(chǎng)舞嗎

"女性在月經(jīng)期間最好不要去跳廣場(chǎng)舞，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間身體相對(duì)較疲乏，應(yīng)該注意多休息，不要太勞累，千萬(wàn)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和同房。如果跳一小段時(shí)間廣場(chǎng)舞其實(shí)影響也不大，但是如果跳廣場(chǎng)舞時(shí)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:06''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/11/14 收聽(tīng)(62534)

高血壓患者可以跳廣場(chǎng)舞嗎

"尤其是很多老年朋友會(huì)比較關(guān)心有了高血壓能不能去跳廣場(chǎng)舞，可以去正常的活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)跳廣場(chǎng)舞，但是如果患者目前的血壓特別的高，比如已經(jīng)超過(guò)了160\/100mmHg，建議先不要去過(guò)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/06 收聽(tīng)(42650)

肩周炎患者可以跳廣場(chǎng)舞嗎

"肩周炎患者可以跳廣場(chǎng)舞，因?yàn)閺V場(chǎng)舞本身不是劇烈運(yùn)動(dòng)，任何疾病只要在這個(gè)過(guò)程中沒(méi)有導(dǎo)致原有的癥狀加重就可以。嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，跳廣場(chǎng)舞過(guò)多只會(huì)對(duì)腳后跟骨質(zhì)增生，或者膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/05/17 收聽(tīng)(43304)

頸椎病跳什么舞

"頸椎病患者跳任何舞都可以，但是主要的還是不能刺激到頸椎太多，比如探戈，急性的旋頭動(dòng)作盡量少做一些。頸椎病主要是由頸椎間盤(pán)退變及其相鄰的附屬結(jié)構(gòu)改變，導(dǎo)致脊髓、神經(jīng)受壓而產(chǎn)生臨...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/11/04 收聽(tīng)(81224)

頸椎病跳什么舞

對(duì)頸椎病患者來(lái)說(shuō)跳什么舞不重要，但是頸椎病患者應(yīng)選擇節(jié)律比較舒緩、動(dòng)作輕柔，且對(duì)頸部活動(dòng)影響較小的舞蹈，一定要避免頸部突然、劇烈、大幅度的動(dòng)作。對(duì)于頸椎術(shù)后恢復(fù)期患者，應(yīng)...

霍建忠│山西白求恩醫(yī)院

2023/09/26 播放（99220）

腰椎不好可以跳什么舞

病人有腰椎不好的情況，不可以進(jìn)行跳舞。在病人跳舞時(shí)，腰椎部位會(huì)頻繁過(guò)度的有前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)、側(cè)彎等活動(dòng)，腰椎關(guān)節(jié)內(nèi)就會(huì)反復(fù)受外力刺激，可以加重局部的肌肉組織損傷。而且還可以加大...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/01/07 收聽(tīng)(15768)

腰椎間盤(pán)突出適合跳什么舞

"患者腰椎間盤(pán)突出的時(shí)候，一般不建議跳存在旋轉(zhuǎn)腰部或者是屈曲腰部的舞蹈，因?yàn)槿菀滓鹧甸g盤(pán)突出的加重。盡量選擇靜態(tài)舞，也就是以伸展腰部為主，比如交際舞，不會(huì)引起腰椎間盤(pán)突出的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/11/17 收聽(tīng)(42586)

跳什么舞能治頸椎病

"跳舞可以改善頸椎病的情況，但不能完全替代治療。所以在日常治療的同時(shí)配合跳舞，比如跳探戈舞或者康復(fù)性的點(diǎn)頭舞，可以有效的改善局部癥狀，促進(jìn)頸椎病的愈合。跳舞是一種全身運(yùn)動(dòng)，并且...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

王玨│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/05/23 收聽(tīng)(18188)

跳鬼步舞是不是對(duì)膝蓋不好

"如果跳鬼步舞，只要?jiǎng)幼饕I(lǐng)掌握得當(dāng)和防護(hù)到位，不會(huì)對(duì)膝蓋造成損傷。鬼步舞是目前廣場(chǎng)舞的一種類(lèi)型，它具有音樂(lè)歡快、動(dòng)感十足、節(jié)奏感強(qiáng)的特點(diǎn)，深受廣大舞民的喜愛(ài)，不管是中年人還是...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

于園園│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2023/04/10 收聽(tīng)(52414)

為什么跳鬼步舞膝蓋痛

在進(jìn)行跳鬼步舞的時(shí)候，容易出現(xiàn)膝蓋疼，主要是由于跳舞的時(shí)候，導(dǎo)致肌肉處于頻繁的緊張、收縮狀態(tài)，就會(huì)引起關(guān)節(jié)周?chē)募∪獬霈F(xiàn)炎性水腫、勞損的情況，導(dǎo)致炎性代謝產(chǎn)物刺激周?chē)哪┥疑窠?jīng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/12 收聽(tīng)(64168)

跳操的好處

"跳操有較多好處，具體如下：第一、跳操可改善形態(tài)和姿勢(shì)，對(duì)塑造完美身材較有幫助，但跳操時(shí)運(yùn)動(dòng)量稍大，不太適合年齡大的老人。第二、跳操可改善身體柔韌性、平衡功能以及身體協(xié)調(diào)性，可...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

陳海萍│華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

2023/10/21 收聽(tīng)(63736)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved