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楊堯華
主任醫(yī)師

寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

婦科

大姨媽能吃荔枝嗎

2023-12-20 11:49

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01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間可以吃荔枝，但是無(wú)論是荔枝還是其他的水果甚至是別的食物，在食用的過(guò)程中都要適量，不要盲目的大量服用。在月經(jīng)期間不僅要注意飲食方面的合理搭配，也應(yīng)該注意避免過(guò)度攝入辛辣和生冷的東西，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，這樣能夠及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素，使身體處于平衡的狀態(tài)。月經(jīng)期間也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要過(guò)度的疲勞，盡量不要熬夜，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免性生活和不良嗜好。

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"大姨媽期間是可以適當(dāng)?shù)氖秤美笾Φ?。荔枝屬于溫性食物，而且具有極高的營(yíng)養(yǎng)成分，荔枝當(dāng)中含有豐富的葡萄糖、蔗糖以及維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、多種微量元素，經(jīng)常的食用可以增強(qiáng)人體的抵...

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何艷│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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來(lái)大姨媽可以吃荔枝嗎

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