女性在月經(jīng)來潮的時(shí)候是可以適當(dāng)吃一些水果的，包括荔枝。女性在月經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落出血，子宮內(nèi)膜會(huì)受到一些輕微的損傷。
另外會(huì)由于激素水平的作用，導(dǎo)致盆腔的充血的狀態(tài)，因此很多女性在經(jīng)期有下腹墜痛、肛門墜脹感或者是腰骶部疼痛等表現(xiàn)，也有些女性甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)。
因此，在月經(jīng)期提倡女性盡量吃比較好消化的食物，可以適當(dāng)?shù)某园肓髻|(zhì)的食物等等。
當(dāng)然正常的飲食也是沒問題的，水果也是可以吃的，但是要盡量的避免吃生冷的、刺激的、油膩的食物，像水果如果剛剛從冰箱內(nèi)取出，就有可能會(huì)由于溫度過低刺激胃腸道，腸蠕動(dòng)會(huì)增加子宮收縮，有可能會(huì)加重痛經(jīng)的感覺。
因此在月經(jīng)期還是建議，盡量吃水果也要從冰箱里拿出來回一下溫，或者用溫水泡過以后再進(jìn)食。
