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    女生來大姨媽能吃海鮮嗎

    2023-10-10 14:30

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    月經(jīng)期間適量的食用海鮮有增加營養(yǎng)的作用,因為在月經(jīng)期間由于失血、免疫功能低下,進補優(yōu)質(zhì)蛋白,同時避免勞累,注意休息,對于經(jīng)期的保健有很好的幫助。海鮮類產(chǎn)品絕大多數(shù)富含有優(yōu)質(zhì)蛋白,適量食用從營養(yǎng)學(xué)角度有一定的幫助。
    從中醫(yī)理論來講,海鮮類的食品屬于寒涼性食物,食用過多會引起中醫(yī)所謂的宮寒。另外,魚肉,特別是深海魚含有二十碳五烯酸,可以抑制血小板凝劑,從而月經(jīng)量的出血增多,導(dǎo)致經(jīng)期腹痛、經(jīng)期延長等月經(jīng)疾病。月經(jīng)期可以適當(dāng)吃海鮮,但是一定不能多吃,以免引起中醫(yī)理論上的宮寒,引發(fā)不必要的月經(jīng)病。

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