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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)可以吃洋蔥嗎

2023-04-20 00:27

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來月經(jīng)可以吃炒熟的洋蔥，適當(dāng)?shù)某允煅笫[是有一定好處。因?yàn)檠笫[營養(yǎng)豐富，洋蔥含有糖類、無機(jī)鹽、鋅、硒、磷等微量元素，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，還可以軟化血管。洋蔥含有硫化物，可以殺死細(xì)菌或者真菌，洋蔥還有利尿的作用，可以預(yù)防經(jīng)期水鈉潴留引起身體浮腫或者肥胖，洋蔥還有抗癌、降血脂、降血壓的作用。但是在月經(jīng)期不能吃生的洋蔥，生洋蔥屬于辛辣刺激食物，在經(jīng)期吃辛辣刺激的食物，容易引起月經(jīng)量增多，還會(huì)刺激腹部引起腹痛的癥狀。經(jīng)期需要注意腹部保暖，多吃溫性的食物，最好不能吃涼的或者辛辣刺激的食物，容易影響月經(jīng)量。

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