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王志新
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

兒科

9歲兒童入睡困難缺什么

2023-09-08 13:16

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語音內(nèi)容

對(duì)于9歲兒童入睡困難缺什么，如果不能夠馬上入睡會(huì)有很多原因造成，并不一定是單純?nèi)笔裁吹膯栴}，具體如下：
1、有些兒童在睡眠之前比較興奮，這個(gè)時(shí)期會(huì)出現(xiàn)興奮狀態(tài)，難以入睡屬于生活習(xí)慣的問題，在睡眠之前不要過于興奮會(huì)減小兒童入睡困難的情況；
2、有的兒童是心理問題，可能從小就因?yàn)楹透改高M(jìn)行分離，特別是白天受到委屈后夜間會(huì)心事重重，或者與父母分離影響兒童入睡，是心理上問題，家長可以適當(dāng)進(jìn)行溝通，避免兒童白天發(fā)生的問題對(duì)晚間入睡造成影響；
3、生理性問題，兒童確實(shí)是身體出現(xiàn)問題，像微量元素的缺乏，如缺鈣在睡覺時(shí)可能有入睡的影響，貧血或者疾病的影響會(huì)造成入睡困難，是生理性問題。
9歲的兒童如果出現(xiàn)入睡困難，要區(qū)分習(xí)慣、心理還是身體疾病的問題，不同的情況對(duì)癥進(jìn)行處理。

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