国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    父母不高孩子能長高嗎

    2023-03-02 10:06

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 父母不高孩子能長高嗎
    02:09

    語音內(nèi)容

    如果父母身體并不高,孩子有可能長得更好、更高。人體的成年靶身高80%由父母遺傳所決定,20%由環(huán)境的因素所決定。要想長得更好、更高,要增加營養(yǎng),注意主食的粗細搭配,不偏食、不挑食。新鮮的蔬菜、水果、肉、蛋、奶不能少,適當多喝鮮牛奶,鮮牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣,有助于骨骼的健康,有助于長高。同時要注意防止肥胖,因為肥胖也叫隱性營養(yǎng)不良,會帶來代謝的損傷,像高血糖、高血壓、高脂血癥、脂肪肝,同時會造成身材不好。
    鈣的吸收離不開維生素D,因此要經(jīng)常到戶外曬太陽。陽光中紫外線照射在皮膚幫助合成維生素D,會讓食物中的鈣吸收得更好。同時要養(yǎng)成運動的愛好,有助于長高,比較好的運動方式有快走、慢跑、游泳、騎單車等。良好的運動習慣使我們終生受益,運動能夠促進生長激素分泌得更好,有助于長高。
    要保證充足的睡眠,規(guī)律的作息,生長激素在睡眠后分泌得更好。如果身材和同齡人有明顯的差異,有明顯的矮小,最好去醫(yī)院進行詳細檢查,找到病因后,進行及時治療,從而保證正常發(fā)育、正常長高。

    分享:

    67

    相關推薦

    01:55

    父母個子不高孩子能長高嗎

    孩子身高

    曹雪霞首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    2023/08/25 播放(32802)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved