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貴州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院

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跑步能預(yù)防糖尿病嗎

2023-03-12 09:13

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01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

對(duì)于糖尿病這個(gè)恐怖的疾病怎么做到預(yù)防？其中生活方式的干預(yù)是很關(guān)鍵的，生活方式就包括飲食和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)里面跑步這樣的運(yùn)動(dòng)方式是比較推薦的，因?yàn)榕懿侥軌蛉紵淼闹?，作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，跑步對(duì)改善人群的胰島素抵抗也是至關(guān)重要的，所以跑步有可能會(huì)預(yù)防糖尿病。當(dāng)然一定要清楚糖尿病，除了肥胖這個(gè)危險(xiǎn)因素之外，包括吸煙、先天遺傳因素等等都參與到其中，所以跑步雖然有可能會(huì)預(yù)防糖尿病，但是僅僅跑步是肯定不夠的，要配合更加嚴(yán)格的、良好的生活習(xí)慣，比如飲食要合理控制、要健康，而且不能吸煙，要盡量的控制避免肥胖等等，這樣才能最大程度地預(yù)防糖尿病發(fā)生?？傊懿竭@個(gè)運(yùn)動(dòng)是非常推薦的。

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糖尿病能跑步嗎

糖尿病病人可以跑步，而且也推薦運(yùn)動(dòng)。但是要根據(jù)自身健康狀況、耐受能力來(lái)選擇跑步時(shí)間、速度，還有自己到底是否能跑。因?yàn)閷?duì)于部分年輕的病人可能相對(duì)較好，其關(guān)節(jié)不存在異常，肌肉...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/04/18 播放（40639）

跑步治療糖尿病嗎

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糖尿病可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎

糖尿病患者可以進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，目的主要是幫助糖尿病患者降低飯后血糖，因?yàn)橥ㄟ^(guò)跑步這種有氧方式的運(yùn)動(dòng)可以使體內(nèi)多余的糖分通過(guò)能量代謝等方式消耗掉，從而降低飯后血糖。糖尿病患者在飯后...

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李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

2023/01/13 收聽(tīng)(45012)

跑步對(duì)糖尿病有好處嗎

跑步對(duì)于糖尿病確有好處。首先要分析為何跑步對(duì)糖尿病患者有益，糖尿病患者往往血糖高，其原因無(wú)非攝入太多，消耗不了導(dǎo)致血糖升高，尤其肥胖病人因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致體重增加，最后造成...

李秋莉│臨汾市中心醫(yī)院

2023/03/28 播放（69724）

跑步治療糖尿病嗎

糖尿病的治療是綜合的治療，主要包括飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、糖尿病的健康教育以及血糖監(jiān)測(cè)。跑步作為運(yùn)動(dòng)的一種形式，它是治療的一部分，但不能單純的依靠跑步治療糖尿病。如...

馬嬋娟│山西省人民醫(yī)院

2023/09/07 播放（99990）

跑步可以治愈糖尿病嗎

"糖尿病患者跑步對(duì)于病情來(lái)說(shuō)有一定利處，但是也要因人而異，因年齡、心臟功能來(lái)決定。年輕人的患者一般來(lái)說(shuō)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性，在糖尿病的治療過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)治療...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/02/22 收聽(tīng)(14786)

糖尿病能預(yù)防嗎

對(duì)Ⅱ型糖尿病及妊娠糖尿病患者而言，若其能保持合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒及心理平衡，則可以做到提前預(yù)防，甚至得到治療，即已經(jīng)患有糖尿病，但通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及行為調(diào)整...

華文進(jìn)│江南大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/01/03 播放（53414）

糖尿病能預(yù)防嗎

糖尿病的發(fā)病原因包括遺傳因素、環(huán)境因素，其中環(huán)境因素除年齡增長(zhǎng)屬于不可控因素外，其它均為可控因素，因此，通過(guò)控制發(fā)病因素可以預(yù)防糖尿病和延緩糖尿病的發(fā)生。建議對(duì)高危人群的...

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糖尿病能預(yù)防嗎？

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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糖尿病能預(yù)防嗎

"我國(guó)現(xiàn)在糖尿病的發(fā)病率非常高，已經(jīng)達(dá)到10.4%。中國(guó)13億多人口，可以想象糖尿病患者在急劇增加。糖尿病在預(yù)防上，要控制飲食，避免體重增加過(guò)多，避免暴飲暴食，而且要增加運(yùn)動(dòng)，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張英澤│保定市第一中醫(yī)院

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糖尿病能夠預(yù)防嗎

糖尿病預(yù)防，主要是針對(duì)2型糖尿病，預(yù)防措施包括：

1、飲食控制：均衡飲食，控制總量；

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：以中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)為主；

唐平│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

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糖尿病跑步有用嗎

糖尿病跑步有用，糖尿病一經(jīng)發(fā)生，就要進(jìn)行積極干預(yù)，首先要生活方式干預(yù)。如果生活方式干預(yù)不能夠把血糖合理地控制下來(lái)，其次就要進(jìn)行藥物干預(yù)。即使進(jìn)入了藥物干預(yù)階段，生活方式的...

韓文霞│山東省立醫(yī)院

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糖尿病能不能跑步

糖尿病患者能不能跑要看自身的情況，糖尿病患者應(yīng)該盡可能的根據(jù)自身?xiàng)l件來(lái)參加體育鍛煉，有利于血糖的控制，控制體重和維持機(jī)體的機(jī)能。推薦一般情況比較好的糖尿病患者采取慢跑的方式來(lái)鍛...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

朱蕾│山東省立第三醫(yī)院

2023/10/01 收聽(tīng)(48354)

跑步怎么預(yù)防肚子疼

"通過(guò)以下方法來(lái)預(yù)防肚子痛：1、在跑步的過(guò)程中，一定要緩慢的呼氣和吸氣，因?yàn)槲鼩膺^(guò)快時(shí)會(huì)導(dǎo)致大量的空氣經(jīng)胃而進(jìn)入腸道，就會(huì)引起腸道的痙攣而引起腹部絞痛。2、在跑步前需要適當(dāng)?shù)淖?..

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

陳冰│內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院

2023/05/10 收聽(tīng)(16478)

如何預(yù)防糖尿病

糖尿病的預(yù)防方法如下：

1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；

2、避免高熱量、高脂飲食，控制體重；

3、避免長(zhǎng)期靜坐等不良工作方式；

4、遺傳因...

戴新華│黃岡市中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/27 播放（85008）

如何預(yù)防糖尿?。?/a>

"大家都害怕糖尿病，說(shuō)糖就害怕，它是慢性的甜蜜殺手。它的原因很多：1、有家族的因素。2、跟不良的飲食習(xí)慣、不良的生活方式有關(guān)系。什么樣的不良生活方式？比如吃的多、活動(dòng)的少、大魚(yú)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:30''

胡軍│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院

2023/01/25 收聽(tīng)(53964)

現(xiàn)在人們?cè)撊绾晤A(yù)防糖尿?。?/a>

"我們知道現(xiàn)在最多的類型還是Ⅱ型糖尿病，而Ⅱ型糖尿病與生活方式、生活環(huán)境的改變有很大的關(guān)系。所以說(shuō)要預(yù)防糖尿病，我們應(yīng)該首先了解糖尿病，也就是多知道一些糖尿病的知識(shí)，怎么樣預(yù)防...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

廖斌│湖南省人民醫(yī)院馬王堆院區(qū)

2023/04/27 收聽(tīng)(11090)

怎么預(yù)防糖尿病

"預(yù)防糖尿病中醫(yī)有一句名言叫做未病先防，現(xiàn)在提倡的治未病，防止疾病的發(fā)生。對(duì)于糖尿病最好是能夠把它扼殺在萌芽，甚至是不讓它發(fā)生。日常生活的調(diào)養(yǎng)、作息時(shí)間的準(zhǔn)時(shí)、有規(guī)律是非常重要...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:56''

田雪飛│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/03/12 收聽(tīng)(37798)

如何預(yù)防糖尿??？

現(xiàn)在糖尿病預(yù)防越來(lái)越多的提上日程，糖尿病的預(yù)防有多種渠道，尤其是有家族遺傳史的病人，更尤為重要。我們其他人應(yīng)該怎么注意？2型糖尿病多半有一定的遺傳傾向，就是在遺傳基礎(chǔ)上，可能有...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''

魯梅花│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/22 收聽(tīng)(88620)

糖尿病預(yù)防

糖尿病的預(yù)防有很多方法，如果是易感人群，如孕婦生孩子超過(guò)8斤以上，這個(gè)時(shí)候一定要注意不能再吃甜食，要控制體重，不能太胖，要經(jīng)常體檢，將血脂、血壓都控制在正常范圍內(nèi)。飲食方...

李富成│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/06/24 播放（56770）

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