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王新霞
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

呼吸內(nèi)科

提高肺功能最有效方法

2023-03-06 12:23

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語音內(nèi)容

提高肺功能最有效的方法，在講方法之前，首先要去除對肺功能的損害，所以建議大家戒煙，實(shí)際上有好多人問來問去自己還在抽煙，這是最錯(cuò)誤的。影響肺功能不良的嗜好和疾病都要需要關(guān)注，然后再堅(jiān)持用藥，像戒煙完以后老慢支或阻塞性肺氣腫的患者要堅(jiān)持用藥，息肉的藥要用。還有哮喘的病人，也防止哮喘引起來肺功能下降，要做到有效的控制哮喘。
其他的要有一種適當(dāng)?shù)腻憻挿绞?，要適度的像散步、做呼吸操，平時(shí)可以多鍛煉腹式呼吸，或者有醫(yī)生會建議做縮唇呼吸，吹氣球這樣子。給我們一個(gè)呼氣的事項(xiàng)，要給相對來說的阻力，是可以比較好的排除二氧化碳。也要適當(dāng)?shù)穆芑蛘咛珮O拳，包括八段錦都可以練習(xí)。然后最重要的是要監(jiān)測肺功能，防止感染，有的時(shí)候感冒或者比較重的感染也會導(dǎo)致肺功能的急性下降。

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