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    來(lái)月經(jīng)可以吃魚(yú)嗎

    2023-11-27 10:46

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    來(lái)月經(jīng)可以吃魚(yú),魚(yú)是一種特別好的食物,富含豐富的蛋白質(zhì),還有膠原蛋白。魚(yú)肉也非常容易消化,它的熱量低、營(yíng)養(yǎng)高,對(duì)于女性還有所有的人,都是一種非常好的食物。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝點(diǎn)魚(yú)湯可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。注意在月經(jīng)期間,如果吃魚(yú)不要做得太辛辣刺激,稍微煮得清淡,清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物對(duì)女性的身體非常好。月經(jīng)期間對(duì)飲食沒(méi)有太多的要求,只要少吃辛辣刺激、活血、冰的食物,其他的食物都不受影響。經(jīng)期要均衡飲食,少吃多餐,不要暴飲暴食,不要吃特別冰的食物。

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