月經(jīng)期間是可以吃魚的。魚肉含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提供機(jī)體所需要的蛋白質(zhì)，是可以多吃的，但是需要注意盡量清淡衛(wèi)生，避免發(fā)生腹瀉等不適，從而導(dǎo)致經(jīng)期不適癥狀出現(xiàn)。
月經(jīng)期間女性機(jī)體抵抗力下降，很容易出現(xiàn)感染，尤其是生殖系統(tǒng)的感染，所以需要保持會(huì)陰的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾，避免進(jìn)行性生活，以防出現(xiàn)感染的可能，從而導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、不孕等情況出現(xiàn)，還需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，因?yàn)樵陆?jīng)期間會(huì)流失大量的營(yíng)養(yǎng)成分。
