女性在來月經(jīng)期間可以吃魚，魚營(yíng)養(yǎng)成分豐富，而且還含有很多蛋白質(zhì)以及DHA，月經(jīng)期間吃魚對(duì)女性的身體有一定好處，但是要注意以下幾點(diǎn)：
第一、月經(jīng)期間吃魚也要適量的吃，不能每天大量的吃。月經(jīng)期間女性的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該做到全面均衡、科學(xué)搭配，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等。
第二、月經(jīng)期間吃魚，做法有所講究，可以吃清蒸的魚，但是盡量不要去吃油炸以及辛辣的魚。
第三、月經(jīng)期間吃魚一定要煮熟了吃，千萬不要吃生的或者是半生不熟的魚。
