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    腰勞損怎么治療
    
            
    
                2023-06-01 12:55
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    腰肌出現(xiàn)勞損進(jìn)行治療，主要有兩個方面：1、保持腰部肌肉的放松，避免出現(xiàn)疲勞；2、注意保暖，不能夠受涼。因為只有做到這兩方面以后，才能夠保持局部的炎癥病灶能夠得到有效的及時的代謝，不會對周圍末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，因此就不會出現(xiàn)酸痛的感覺。通常采取以下治療措施：1、盡量選擇以臥床休息為主，避免久坐、久站、久蹲以及彎腰時間過久，否則肯定會導(dǎo)致腰部再次出現(xiàn)勞損的情況。2、在平時盡量穿厚的衣服保暖，不能出現(xiàn)腰部發(fā)涼的情況；并且要多用暖水袋進(jìn)行熱敷，每天熱敷5-6次，每次20-30分鐘，能夠增加局部的溫度，增加血循環(huán)，擴(kuò)張血管，有助于炎癥的代謝，減輕癥狀。3、如果疼痛非常敏感，可以口服消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬、塞來昔布等藥物都能夠有效的減輕局部的炎性水腫，減輕疼痛感。4、可以外敷活血化瘀，舒筋通絡(luò)的膏藥，比如狗皮膏、活血止痛膏來增加局部的血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，有效地緩解癥狀。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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