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    腰勞損治療的方法

    2023-11-16 21:37

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    腰肌勞損治療方法包括以下幾種:
    第一、針對病因治療,如長期彎腰工作或姿勢不良者,應(yīng)糾正不良姿勢,每工作一小時應(yīng)進(jìn)行腰部休息活動,減少慢性損傷的機會。對腹肌和腰背部肌肉力量較弱者,應(yīng)加強核心力量訓(xùn)練,如卷腹練習(xí)以及小燕飛動作等。
    第二、針灸、推拿、按摩、理療可以改善腰部血液循環(huán),促進(jìn)腰部肌肉修復(fù),解除肌肉疼痛、痙攣。
    第三、如疼痛癥狀較嚴(yán)重者,可以行局部封閉注射治療,將鹽酸利多卡因和潑尼松龍混合制劑進(jìn)行痛點封閉注射,能夠快速緩解局部炎癥及疼痛癥狀。
    第四、藥物治療,如口服吲哚美辛、布洛芬緩釋膠囊等非甾體類抗炎止痛藥物,通過以上幾種方法進(jìn)行治療后,腰肌勞損可獲得明顯緩解。

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