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女人晚上失眠治療方法

2023-11-13 23:31

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01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

失眠分為短期失眠和長(zhǎng)期失眠。短期失眠一般是1個(gè)月以內(nèi)的失眠不超過(guò)2次，可能是因?yàn)榕紶柕墓ぷ鲏毫Υ?、感情受挫，以及某些?yīng)激性的事件有關(guān)系的，這種情況一般不需要特殊的治療。如果是長(zhǎng)期失眠，這是指失眠超過(guò)1個(gè)月，每周失眠超過(guò)2次，這種情況是需要正規(guī)的治療的，可以服用安眠類的藥物治療。同時(shí)最好是去看看心理醫(yī)生，進(jìn)行心理方面的疏導(dǎo)。生活方式也要多注意，中午之后最好是不要再喝茶，或者咖啡等令人興奮的飲料。晚餐要少吃，避免吃得過(guò)飽，睡覺(jué)之前最好是不要看電視、玩手機(jī)。

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女人失眠的治療方法

女人失眠的治療方法具體如下：

1、藥物治療：若女性偶爾出現(xiàn)失眠，可以選用非苯二氮卓類鎮(zhèn)靜安眠藥，如酒石酸唑吡坦、扎來(lái)普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆進(jìn)行治療。偶爾一...

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/05/01 播放（88098）

女人失眠的治療方法有哪些

"女性失眠要根據(jù)引起失眠的原因治療，臨床上最常見(jiàn)的是精神心理因素導(dǎo)致的失眠，主要是由于生活工作壓力過(guò)大、精神過(guò)度緊張、家庭突然出現(xiàn)變故等情況引起，這種情況引起的失眠往往是一過(guò)性...

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治療女人失眠的方法

"臨床上，女性失眠的患者比男性更為多見(jiàn)，這與女性的生理狀態(tài)等有關(guān)系。比如女性進(jìn)入更年期以后，由于神經(jīng)衰弱，就會(huì)導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)。治療女性失眠的方法，可以從中醫(yī)中藥方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整，...

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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女人嚴(yán)重失眠的治療方法

"失眠，尤其是女性的失眠，要分具體的原因來(lái)對(duì)癥治療。失眠分為生理性和病理性，首先，女性生理性失眠：1、最常見(jiàn)的就是日間睡眠增多，肯定會(huì)影響到夜間的睡眠。2、情緒的改變或者生活上...

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段立暉│南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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女人失眠的治療的方法有哪些

"女人治療失眠的主要是通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣，改善自己的情緒，通過(guò)心理的調(diào)整，再給予安眠藥物的使用。如果入睡困難，可以用一些思諾思、佐匹克隆、右匹克隆。如果是睡眠...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/01/27 收聽(tīng)(70632)

女人失眠的治療方法

女人失眠的治療方法也有很多，臨床比較多中藥內(nèi)服、外用，針灸以及艾灸，刮痧、拔罐、推拿、按摩、足療，以及放松的古典音樂(lè)療法等。在臨床，女人失眠大部分與心、肝、脾、腎臟器有關(guān)...

李蕾│山西省針灸醫(yī)院

2023/07/07 播放（61116）

女人失眠的治療方法

"女人失眠的治療方法有很多。第一、對(duì)睡眠要有正確的認(rèn)知，失眠的患者每到睡覺(jué)時(shí)總擔(dān)心睡不著，越擔(dān)心越睡不著。要養(yǎng)成按時(shí)作息習(xí)慣，躺在床上不能看手機(jī)、看電視，不能入睡最好下床在室內(nèi)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''

齊英斌│吉林省人民醫(yī)院

2023/09/01 收聽(tīng)(49332)

女人失眠治療方法有哪些

"女人失眠，有可能和女人心思比較細(xì)膩，有一些焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等有關(guān)系。可以多吃蓮子、桂圓、酸棗仁、紅棗等有安神作用的食物，減緩壓力。做瑜伽、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，睡前泡熱水澡，或...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

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女人嚴(yán)重失眠的治療方法

"如果女性出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠，對(duì)于這些患者來(lái)說(shuō)，一定要查明失眠的病因和誘因。比如在更年期的女性，容易出現(xiàn)情感的異常，可能會(huì)出現(xiàn)比較疲乏、無(wú)力的感覺(jué)或者比較悲傷、比較沮喪、注意力也...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院

2023/11/22 收聽(tīng)(60690)

女人失眠的治療方法

"女人失眠的治療方法和一般人的治療方法基本上是一致的，包括藥物治療和一般治療。一般治療主要是讓患者的睡眠環(huán)境保持安靜，睡前盡量的避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免在睡前喝咖啡、濃茶等刺激性的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

孫慶利│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/06/09 收聽(tīng)(77122)

晚上失眠治療的方法

"失眠分急性和慢性的，急性的比如時(shí)區(qū)的改變、環(huán)境的改變或者突然有一些事件的刺激，比如家里不幸的事件，這樣的失眠通?？梢远虝r(shí)間內(nèi)自我調(diào)整。如果是短時(shí)間通過(guò)認(rèn)知、行為調(diào)整沒(méi)有很好的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''

母艷蕾│北京醫(yī)院

2023/01/30 收聽(tīng)(73354)

女人晚上失眠的原因

"引起女性患者晚上失眠的原因也是有很多的，可能是生活壓力太大，精神過(guò)度緊張可以導(dǎo)致患者晚上失眠，還有更年期的女性，這個(gè)階段患者會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)激素分泌的異常，表現(xiàn)為植物神經(jīng)功能紊亂，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/23 收聽(tīng)(33478)

女人晚上失眠的原因

"女人晚上失眠的原因，可能是患者存在著更年期，一些激素的分泌異常，還有患者的精神、心理承受的能力相對(duì)差一些，如果遇見(jiàn)某些事情，患者會(huì)在晚上的時(shí)候出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。針對(duì)這種情形，患...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/16 收聽(tīng)(51396)

女人晚上經(jīng)常失眠原因

女人晚上經(jīng)常出現(xiàn)失眠的原因具體如下：

1、激素改變：更年期女人由于激素水平的改變，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，其典型癥狀就是失眠，另外還會(huì)有心悸、心慌、便秘、腹脹等...

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/09 播放（26880）

女人晚上失眠怎么辦

"導(dǎo)致女人晚上失眠的原因有多方面，常見(jiàn)的有以下幾點(diǎn)，需根據(jù)情況進(jìn)行治療，具體如下：1、由于焦慮、抑郁引起，如果患者最近兩周以上，長(zhǎng)期伴有情緒低落、焦慮、惶惶不可終日、對(duì)什么事情...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

張為│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

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女人更年期失眠的治療方法

女性在更年期會(huì)出現(xiàn)各種各樣的困惑，失眠是比較嚴(yán)重的困惑之一。女性由于失眠可以導(dǎo)致精神緊張、心悸、焦慮等情緒，通常是由雌激素降低導(dǎo)致，而初期失眠可以選用對(duì)癥處理，比如加強(qiáng)鍛...

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/01/09 播放（96950）

女人更年期失眠的治療方法

"對(duì)于女性更年期失眠，最好的治療辦法是補(bǔ)充雌激素進(jìn)行治療。更年期主要是由于雌激素缺乏所導(dǎo)致，雌激素水平下降，缺乏后引起了更年期的潮熱以及失眠等癥狀。女性在醫(yī)生的監(jiān)督、指導(dǎo)下補(bǔ)充...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/06/25 收聽(tīng)(51434)

女人失眠怎么治療

"女人失眠，睡眠質(zhì)量差，容易造成白天沒(méi)有精神、注意力不集中、犯困、總想睡覺(jué)甚至?xí)霈F(xiàn)身體素質(zhì)下降的情況。一旦出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的狀況，治療上應(yīng)該要及時(shí)注意保持良好的睡眠習(xí)慣，白天...

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曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/08/12 收聽(tīng)(29620)

如何治療晚上失眠

"晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)失眠的癥狀，如果偶爾發(fā)作一次可以不管，也不需要特殊處理，可以緩解。如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的癥狀，就需要治療，需要臨時(shí)使用一段時(shí)間安眠藥，比如艾司唑侖片或者阿普唑侖...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

2023/02/25 收聽(tīng)(48392)

晚上失眠怎么治療

失眠相對(duì)于多數(shù)病人都會(huì)比較痛苦，也會(huì)帶來(lái)很多不良的影響，失眠可以嚴(yán)重影響人體身心健康、生活質(zhì)量和工作效率。如果晚上休息不好，次日起床做事亦會(huì)暈沉沉，所以需要注意以下幾個(gè)方...

羅麗│邵陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/02 播放（76302）

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