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"不同食物消化時間不同，如混合性食物排空時間大約在3個小時，食物充分在小腸中被消化、吸收常需更長時間，約需3-6個小時。人對食物消化可分為物理消化與化學(xué)消化，物理消化指食物通過...
彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/11 收聽(69562)
01:52
人體消化食物所需時間一般是4-6小時，根據(jù)食物不同，消化時間不同，比如水果，可能需要1個小時左右消化。面條、稀飯、面包等食物可能需要2個小時左右消化，而高脂、高糖、高蛋白...
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/06/14 播放（60010）
01:28
食物從進(jìn)入口腔到排出體外，對于消化系統(tǒng)功能正常的病人，需要1天左右。所以可以從生活中評估，前1天吃的食物可在第2天的糞便中觀察到，即24小時從身體中排泄，屬于正常情況。<...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/05/30 播放（93512）
01:43
好消化的食物，比如煮熟的小米粥，其糊化的程度比較高，吃起來會比較好消化。還有煮得軟爛的面條或者面片湯，在煮的過程中淀粉充分糊化，能夠被機(jī)體消化吸收。 除此之外...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（33863）
01:50
日常生活中，如果患者有消化不良，比如腹脹、噯氣、打嗝等，可以吃些食物來幫助消化，比較常見的有以下幾類： 1、蘿卜：白蘿卜有化氣、幫助消化的作用，一般可以煮蘿卜...
張媛媛│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/11/07 播放（56974）
"容易消化的食物有很多，水果是最容易消化的食物，西瓜最快，蔬菜也很容易消化，因?yàn)樗鼈冃枰L的時間來消化。谷物也更容易消化，比如煮熟的小米粥、南瓜粥和饅頭。大米主要含有碳水化合...
周毅│湖北省中醫(yī)院
2023/03/17 收聽(67292)
01:42
好消化的食物包括粥類、面食，以及通過蒸煮烹飪的食物都更利于人體的消化，具體如下： 1、粥類：谷類食物中，粥類往往是屬于好消化的食物。因?yàn)橹嘣诩庸さ倪^程當(dāng)中，經(jīng)...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/20 播放（43904）
不同類型的食物的消化時間也不同，正常的消化時間如下，水果類的時間需要30-60分鐘左右，蔬菜類的時間需要45-120分鐘左右，五谷雜糧類的時間需要在1.5-3小時左右，蛋白質(zhì)類...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/05 收聽(63092)
01:24
容易消化的食物包括粥、水果如蘋果、饅頭、軟米飯等。日常生活中的各種飲食，其實(shí)在正常飲食的情況下都不是特別難消化。難消化的食物包括油炸食物、腌制食物、不新鮮食物等，而一些蕎...
李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/01 播放（85432）
01:59
不好消化的食物主要包括高蛋白、高脂肪、粗纖維或者高刺激性的食物，以下就高蛋白食物、高脂肪食物、粗纖維食物進(jìn)行具體說明： 1、高蛋白食物：如牛羊肉、海鮮，吃得過...
劉正新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/12 播放（47201）
