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谷闊
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

養(yǎng)胃又容易消化的食物

2023-10-19 03:08

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語(yǔ)音內(nèi)容

養(yǎng)胃又容易消化的食物有很多，比如說(shuō)粳米含有粗纖維，能夠養(yǎng)胃，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免便秘；小米有養(yǎng)胃、安神的作用，特別容易消化；面條含有堿性物質(zhì)，能夠中和胃酸，緩解胃部不適，但是一定要煮得爛一些，不要吃油炸面、炒面和拌面；牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不但容易消化且養(yǎng)胃。
大棗、豆腐、白菜、胡蘿卜、蘋(píng)果、柚子、鳳梨、葡萄、桔子、核桃、花生、榛子、松子、桂圓、蜂蜜也都有養(yǎng)胃的功效，而且也比較容易消化，但是一定要適量，不能一次性過(guò)度食用，否則也會(huì)造成消化不良，反而會(huì)損傷胃黏膜。
不管是吃哪種食物都要適度，避免暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽。

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李聚林│山西省中醫(yī)院

2023/03/12 播放（89948）

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/01/05 收聽(tīng)(57112)

什么食物養(yǎng)胃又好消化

養(yǎng)胃又好消化的食物有米粥、爛面條、片湯等，五谷雜糧、大米、面食等也都有健脾益氣，養(yǎng)胃的功效。在烹調(diào)這些食物時(shí)應(yīng)注意，不要做成油煎、油炸的食物，會(huì)導(dǎo)致胃中積熱、消化不良，做...

劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/25 播放（28636）

養(yǎng)胃又容易消化的食物

養(yǎng)胃又容易消化的食物非常多，像平時(shí)吃的饅頭就是非常好的一個(gè)容易消化、又容易吸收的食物，因?yàn)轲z頭是通過(guò)發(fā)酵而成的食物，和死面疙瘩不一樣，而如果吃死面疙瘩的烙餅，則不容易消化...

許樂(lè)│北京醫(yī)院

2023/10/11 播放（33777）

什么蔬菜好消化又養(yǎng)胃

"胃不好的人很容易出現(xiàn)消化不良，在飲食不當(dāng)時(shí)就容易發(fā)生胃病，養(yǎng)胃可以吃南瓜，南瓜性溫可調(diào)理脾胃，適合脾胃虛弱的人群，南瓜中含有的維生素A可以保護(hù)胃黏膜，但也含有胡蘿卜素吃多了容...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/02/21 收聽(tīng)(19228)

吃什么容易消化又養(yǎng)胃

西醫(yī)中易消化的食物如粥、面片、蛋羹、面條，其實(shí)正常的炒菜、米飯及發(fā)面的食物均可食用，主要是含有發(fā)酵的成分，使碳水化合物更易消化，葡萄糖更好吸收。好消化的食物可減少胃的負(fù)擔(dān)...

王薇│北京醫(yī)院

2023/07/21 播放（56972）

什么菜養(yǎng)胃好消化

短纖維、含果膠豐富的菜不僅養(yǎng)胃，同時(shí)也好消化。想要養(yǎng)好胃應(yīng)當(dāng)在平時(shí)做好自己的飲食問(wèn)題，對(duì)于胃不好的人，在飲食上應(yīng)盡量選擇短纖維的食物，這樣的食物會(huì)比較好消化。短纖維的食物不僅能...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/05/18 收聽(tīng)(91908)

什么菜好消化又養(yǎng)胃

短纖維的蔬菜是好消化的，長(zhǎng)纖維的蔬菜應(yīng)該是難消化的。在日常生活當(dāng)中，蔬菜買(mǎi)回來(lái)以后掰開(kāi)，中間沒(méi)有絲比方說(shuō)黃瓜、西紅柿、茄子，是短纖維的，包括薯類(lèi)的紅薯、南瓜，都屬于短纖維...

賈民│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/09/19 播放（76946）

養(yǎng)胃好消化的家常菜

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1、青菜類(lèi)：上海青、小白菜、白菜、豆角；

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張昊│河南省人民醫(yī)院

2023/04/24 播放（47979）

吃什么容易消化又養(yǎng)胃

"流食比如小米粥，綠豆粥等，既養(yǎng)胃又有助于消化。平時(shí)也可以吃花生。因?yàn)榛ㄉ懈缓芏囵B(yǎng)胃的物質(zhì)，可以很好的保護(hù)胃黏膜。南瓜也是一種養(yǎng)胃的好食物，因?yàn)槟瞎细缓S富的果膠，可以避免...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/04/21 收聽(tīng)(60828)

什么粥養(yǎng)胃又好消化

"養(yǎng)胃又好消化的粥建議多種食材搭配，多選擇甜味的食物，例如雞蛋、蔬菜、米面等，也可以選擇健脾養(yǎng)胃的食物，例如胡蘿卜、山藥、小米等。建議食用以下健脾養(yǎng)胃又有助于消化的粥：1、大棗...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/15 收聽(tīng)(26852)

養(yǎng)胃的食物

"養(yǎng)胃這個(gè)是中醫(yī)的一種調(diào)理治療方案，主要是指調(diào)養(yǎng)胃陰等調(diào)理治療，此法適用于各種原因所導(dǎo)致的胃陰不足所引起的癥狀，主要表現(xiàn)為胃脘部不舒服或者伴有脹氣、惡心、嘔吐、納差、乏力、大便...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/10 收聽(tīng)(15394)

什么食物養(yǎng)胃

如果有脾胃功能虛弱或者消化不良、飲食不當(dāng)即出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、反酸的癥狀，可以吃養(yǎng)胃保護(hù)胃黏膜的食材，促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)。養(yǎng)胃的食材包括薏米粥、山藥、蓮子、酸奶、八寶粥等比較細(xì)軟、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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養(yǎng)胃的食物

西醫(yī)上和中醫(yī)上養(yǎng)胃的食物有所不同，西醫(yī)主要根據(jù)食物的化學(xué)成分進(jìn)行區(qū)分，首先要弄清楚哪些食物對(duì)胃特別有害。對(duì)胃有害的食物主要指的是儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、腌制或者泡制時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的食物。...

李淵│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/12/22 播放（64724）

哪些食物養(yǎng)胃

"養(yǎng)胃的食物有很多，比如饅頭、面條、大米粥、小米粥，還有南瓜、姜、山藥等。這些食材都有一個(gè)共同的特點(diǎn)就是容易消化，而且不會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，不會(huì)誘使胃黏膜出現(xiàn)大量的潰瘍。所以這...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/10/15 收聽(tīng)(17830)

什么食物養(yǎng)胃

養(yǎng)胃的食物有很多，對(duì)于具有易消化、富含纖維素多等等特點(diǎn)的食物一般都具有養(yǎng)胃的作用。首先，生活中的常見(jiàn)食物如白菜，白菜有健脾養(yǎng)胃的特點(diǎn)，可用于由于內(nèi)熱而引起的口氣重、消化不良、大...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/03/09 收聽(tīng)(52466)

哪些食物養(yǎng)胃最好

養(yǎng)胃的食物主要有白開(kāi)水，加蘇打的大米粥、西紅柿、桂圓茶、南瓜、面條、土豆、花生、山藥、蘋(píng)果、香蕉等。如果平時(shí)有慢性胃炎、胃潰瘍等疾病，經(jīng)常出現(xiàn)胃痛等癥狀，建議平時(shí)在飲食方面，多...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

劉序友│廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

2023/05/07 收聽(tīng)(16968)

什么食物養(yǎng)胃

慢性胃炎、消化性潰瘍病等胃病，是消化科門(mén)診的常見(jiàn)病以及多發(fā)病?；颊吲R床常表現(xiàn)為上腹部隱痛、不適、脹滿(mǎn)、噯氣、納差等癥狀，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。癥狀的發(fā)作多有不當(dāng)飲食，以及天氣...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

趙海英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/07/29 收聽(tīng)(68762)

養(yǎng)胃的食物有哪些

胃病是三分治，七分養(yǎng)，而通過(guò)飲食養(yǎng)胃是很好的選擇。如果想要養(yǎng)胃，不妨試試下面這些食物：1、小米，具有健脾和胃的功效，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品。2、山藥，具...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/12/29 收聽(tīng)(71574)

什么食物可以養(yǎng)胃

不存在絕對(duì)具體的食物可以養(yǎng)胃，平時(shí)避免進(jìn)食過(guò)于粗糙以及刺激性的食物即可。若腸胃功能較弱，可以攝入軟食，如小米粥、大米粥、面條等，并注意避免攝入生冷食物即可。

李燕│北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院

2023/12/06 播放（80266）

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