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    治療腸胃不好的方法

    2023-10-04 00:24

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    治療腸胃不好關(guān)鍵是做好飲食調(diào)控,俗話說胃病三分治、七分養(yǎng),良好飲食習(xí)慣的形成對腸胃恢復(fù)有很大的幫助。平時飲食應(yīng)清淡易消化,可少食多餐,進(jìn)食的時候要細(xì)嚼慢咽,一次不宜吃得太飽。平時可以多做熱敷、烤燈照射或艾灸理療,能夠起到溫中散寒、健脾胃的效果。藥物可以選擇健胃消食片、人參健脾丸、胰酶腸溶片等口服,能起到助消化的作用。飯后適量多運動有助于胃腸蠕動,比如快走、慢跑、羽毛球、乒乓球、游泳等,可以根據(jù)個人喜好進(jìn)行選擇。平時可以多選擇戶外運動,比如爬山、旅游之類的,可以起到陶冶情操、調(diào)暢情志的效果,對腸胃疾病的恢復(fù)有很大的幫助。

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