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牛嘯博
副主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

骨關(guān)節(jié)科

睡覺扭到脖子怎么辦

2023-10-14 09:00

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語音內(nèi)容

睡覺扭到了脖子出現(xiàn)疼痛、活動受限的癥狀，首先避免頸部的劇烈活動，可以給予頸托進(jìn)行頸椎的外固定，限制頸部活動的范圍進(jìn)而緩解疼痛的癥狀，避免長時間的低頭看手機(jī)、玩電腦，或者是長時間低頭伏案工作。
可以給予頸部的熱敷、理療，活血化瘀、舒經(jīng)活血，或者外用鎮(zhèn)痛的藥物氟比洛芬巴布膏緩解疼痛的癥狀。
如果短期之內(nèi)睡覺扭到脖子引起的疼痛癥狀沒有任何的改善，或者出現(xiàn)上肢的麻木以及頭暈、頭疼等癥狀，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確扭到脖子產(chǎn)生癥狀的嚴(yán)重程度，進(jìn)而選擇合理的治療方法，讓睡覺扭到脖子出現(xiàn)的癥狀，得到及時有效的緩解。

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