手機瀏覽
分享:
02:12
羅勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/13 播放（27456）
"運動對身體非常有好處，但是運動過量對身體有傷害，運動過量的這種傷害有累積的效果。如果不能得到良好的恢復(fù)，這種傷害會遺留下來。所以運動以后或者是過量的運動以后，一定要想辦法進行...
張亮│遼寧省人民醫(yī)院
2023/10/13 收聽(98608)
"運動是增進健康，益壽延年的重要手段，但是運動量并不是越大越好，運動過量可以使機體免疫功能損害，影響健康。一般劇烈運動后的免疫力降低，要維持1小時左右，要經(jīng)過24小時以后才能恢...
吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/26 收聽(19290)
"運動過量后的肌肉酸痛，主要是由無氧運動造成乳酸堆積以及肌肉的痙攣，肌纖維或者是結(jié)締組織的損傷，以及其他的如無菌性的炎癥所造成的。處理這種疼痛最好的處理方法是休息，可以修復(fù)受損...
方昆│山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/06/23 收聽(95786)
01:46
小孩運動還是適量為好，運動過量會產(chǎn)生以下不良影響： 1、影響食欲：如果小孩運動輕度過量，主要表現(xiàn)為疲乏、沒有精神，甚至影響到食欲，食欲出現(xiàn)下降； ...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/05/31 播放（83666）
01:17
桑志成│中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
2023/12/06 播放（92822）
