国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<em id="nv949"></em>

<pre id="nv949"></pre>

<th id="nv949"><input id="nv949"><nav id="nv949"></nav></input></th>

?？宋?/strong>

主任醫(yī)師

七臺(tái)河市人民醫(yī)院

骨外科

0
視頻

0
文章

5038
語(yǔ)音

運(yùn)動(dòng)過(guò)量大腿疼怎么辦

2023-01-05 04:04

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 運(yùn)動(dòng)過(guò)量大腿疼怎么辦

01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)量過(guò)大出現(xiàn)了大腿疼痛，這時(shí)要立即停止運(yùn)動(dòng)，同時(shí)進(jìn)行大腿肌肉的按摩，能夠使大腿肌肉放松從而使疼痛有所緩解。
如果出現(xiàn)大腿的酸痛，可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大之后大量的乳腺在肌肉內(nèi)堆積而出現(xiàn)肌肉酸痛，這時(shí)要口服弱堿類的水，比如蘇打水來(lái)中和人體內(nèi)大量的乳酸，同時(shí)要口服大量的純凈水以及運(yùn)動(dòng)飲料促進(jìn)乳酸排泄。
如果大腿疼痛持續(xù)不緩解，這時(shí)還要到醫(yī)院進(jìn)行血的化驗(yàn)，看肌酸激酶和肌紅蛋白是否有增高，如果有增高要防止急性腎衰的出現(xiàn)，要進(jìn)行住院觀察。

分享:

微信

68

相關(guān)推薦

運(yùn)動(dòng)過(guò)量肌肉酸痛怎么辦

"運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)產(chǎn)生肌肉的酸痛，主要是運(yùn)動(dòng)過(guò)量之后，容易在體內(nèi)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，比如二氧化碳、乳酸等等，導(dǎo)致肌肉的酸痛。運(yùn)動(dòng)過(guò)量也會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞、肌肉痙攣、充血、水腫，形成無(wú)菌性...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/12/19 收聽(tīng)(32134)

過(guò)量運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么辦

"運(yùn)動(dòng)過(guò)量后的肌肉酸痛，主要是由無(wú)氧運(yùn)動(dòng)造成乳酸堆積以及肌肉的痙攣，肌纖維或者是結(jié)締組織的損傷，以及其他的如無(wú)菌性的炎癥所造成的。處理這種疼痛最好的處理方法是休息，可以修復(fù)受損...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

方昆│山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/23 收聽(tīng)(95786)

運(yùn)動(dòng)過(guò)量肌肉酸痛怎么辦

"大量的運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，主要是由于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或者大量的肌肉運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌細(xì)胞的水腫，從而引起肌肉有明顯酸痛的癥狀。所以出現(xiàn)這些癥狀以后首先要進(jìn)行充分的休息，讓肌肉得...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/05/19 收聽(tīng)(38654)

運(yùn)動(dòng)過(guò)量疼怎么辦

"運(yùn)動(dòng)過(guò)量以后很容易導(dǎo)致局部軟組織損傷的情況，同時(shí)會(huì)有局部乳酸蓄積的情況，患者會(huì)出現(xiàn)受損部位疼痛表現(xiàn)，多以酸痛癥狀為主。建議患者適當(dāng)休息，可以針對(duì)性服用活血化瘀藥物、鎮(zhèn)痛藥物，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/03/20 收聽(tīng)(53468)

運(yùn)動(dòng)過(guò)量怎么恢復(fù)

"運(yùn)動(dòng)對(duì)身體非常有好處，但是運(yùn)動(dòng)過(guò)量對(duì)身體有傷害，運(yùn)動(dòng)過(guò)量的這種傷害有累積的效果。如果不能得到良好的恢復(fù)，這種傷害會(huì)遺留下來(lái)。所以運(yùn)動(dòng)以后或者是過(guò)量的運(yùn)動(dòng)以后，一定要想辦法進(jìn)行...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

張亮│遼寧省人民醫(yī)院

2023/10/13 收聽(tīng)(98608)

運(yùn)動(dòng)過(guò)量的危害

"運(yùn)動(dòng)過(guò)量的直接危害是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損傷，比如四肢的肌肉拉傷、腹肌拉傷、韌帶拉傷，下肢負(fù)重部位的膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、半月板磨損、韌帶撕裂、肌肉疲勞損傷等；還有些間接的比如臟器勞損，像心...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

江水華│無(wú)錫市同仁康復(fù)醫(yī)院

2023/10/29 收聽(tīng)(13984)

運(yùn)動(dòng)過(guò)量的癥狀

"運(yùn)動(dòng)過(guò)量的癥狀具體如下：1、運(yùn)動(dòng)后非正常酸痛：運(yùn)動(dòng)后的酸痛很正常，但異常強(qiáng)烈和持續(xù)不能緩解的酸痛應(yīng)該引起注意，很有可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度的表現(xiàn)；2、肌肉含量下降，體脂肪增加：長(zhǎng)期過(guò)度...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

焦占江│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/08/19 收聽(tīng)(70270)

運(yùn)動(dòng)完大腿疼的原因

"病人在運(yùn)動(dòng)后有大腿疼痛現(xiàn)象，導(dǎo)致的原因可能是病人的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致大腿部位的肌肉、肌群內(nèi)壓力增大，產(chǎn)生大量的炎癥因子，可以刺激周?chē)纳窠?jīng)，也會(huì)影響正常的酸性物質(zhì)代謝，產(chǎn)生乳酸...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/06/06 收聽(tīng)(70730)

運(yùn)動(dòng)過(guò)量的癥狀

"運(yùn)動(dòng)是增進(jìn)健康，益壽延年的重要手段，但是運(yùn)動(dòng)量并不是越大越好，運(yùn)動(dòng)過(guò)量可以使機(jī)體免疫功能損害，影響健康。一般劇烈運(yùn)動(dòng)后的免疫力降低，要維持1小時(shí)左右，要經(jīng)過(guò)24小時(shí)以后才能恢...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:15''

吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/03/26 收聽(tīng)(19290)

運(yùn)動(dòng)過(guò)量大腿肌肉酸痛怎么辦

"運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致的肌肉酸痛，往往是由于乳酸分泌過(guò)多，導(dǎo)致在肌肉當(dāng)中累積而引起的酸痛。針對(duì)這種運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的肌肉酸痛，也不用刻意的治療，通過(guò)對(duì)酸痛的部位適當(dāng)?shù)陌茨?、熱敷，這種...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李磊│泰安市中醫(yī)院

2023/05/18 收聽(tīng)(37556)

膝蓋運(yùn)動(dòng)過(guò)量疼怎么辦

"膝蓋運(yùn)動(dòng)過(guò)量疼痛是因?yàn)椴∪诉^(guò)度活動(dòng)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)及周?chē)募∪饨M織發(fā)生損傷，或者導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、滑膜、髕下脂肪墊、半月板等組織損傷，病人就會(huì)產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象。在出現(xiàn)這種表現(xiàn)后，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/11/17 收聽(tīng)(55590)

01:47

運(yùn)動(dòng)過(guò)量腳抽筋怎么辦

運(yùn)動(dòng)過(guò)量以后，肌肉有抽筋即痙攣反應(yīng)，因?yàn)榧∪馐湛s需要鈣離子和鈣泵參與，在大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)疲勞，出現(xiàn)鈣離子的衰竭即相對(duì)缺乏，此時(shí)在肌肉收縮時(shí)將較難舒張，從而導(dǎo)致痙攣即抽...

高宗炎│河南省人民醫(yī)院

2023/03/13 播放（30203）

運(yùn)動(dòng)過(guò)量膝蓋損傷怎么辦

"運(yùn)動(dòng)過(guò)量，膝蓋損傷可以采用以下幾種方法進(jìn)行治療：第一、短期內(nèi)限制膝關(guān)節(jié)活動(dòng)和過(guò)度負(fù)重，并可以佩戴護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)，經(jīng)過(guò)1-3個(gè)月休息后癥狀會(huì)逐漸緩解。第二、可以口服硫酸軟骨素，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/06 收聽(tīng)(79882)

運(yùn)動(dòng)過(guò)量膝蓋疼怎么辦

運(yùn)動(dòng)過(guò)量出現(xiàn)膝蓋部疼痛，一般是由于乳酸堆積所導(dǎo)致的，運(yùn)動(dòng)后休息幾天，就能逐步緩解膝蓋部的疼痛不適。疼痛早期48小時(shí)內(nèi)可以局部進(jìn)行冰敷或者冷水浴，以促進(jìn)毛細(xì)管收縮，從而減輕腫脹、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/09/21 收聽(tīng)(72584)

運(yùn)動(dòng)過(guò)量膝蓋痛怎么辦

"運(yùn)動(dòng)過(guò)量可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過(guò)度磨損，出現(xiàn)韌帶損傷、半月板損傷或者關(guān)節(jié)軟骨的損傷后都可引起疼痛。本身運(yùn)動(dòng)過(guò)量就是原因，不管出現(xiàn)的損傷屬于哪種類型，出現(xiàn)疼痛都應(yīng)盡量臥床休息，盡量少下地...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/10 收聽(tīng)(16228)

過(guò)量運(yùn)動(dòng)后第二天發(fā)燒怎么辦

"過(guò)量運(yùn)動(dòng)之后如果出現(xiàn)第二天發(fā)燒的情況，大多數(shù)情況是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量的時(shí)候出汗比較多，容易發(fā)生著涼的現(xiàn)象，而且抵抗力也會(huì)出現(xiàn)下降，所以會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，大多數(shù)是發(fā)生了感冒，也就是平...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

王陽(yáng)陽(yáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/02/25 收聽(tīng)(97072)

01:43

運(yùn)動(dòng)過(guò)量膝蓋損傷怎么辦

如果由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致膝蓋損害，需根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。膝蓋損害通常是由于軟骨或半月板出現(xiàn)損傷或髕骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)該找專業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)生或關(guān)節(jié)外科醫(yī)生進(jìn)行必要的查體及輔助...

楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

2023/11/30 播放（97166）

01:53

運(yùn)動(dòng)過(guò)量心臟疼怎么辦

運(yùn)動(dòng)過(guò)量出現(xiàn)心臟疼痛，最常見(jiàn)原因是運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)心臟供血不足，出現(xiàn)心臟疼痛的癥狀。此時(shí)需要立即停止運(yùn)動(dòng)，并進(jìn)行適當(dāng)休息，判斷癥狀是否可以緩解好轉(zhuǎn)。如果經(jīng)過(guò)休息能夠緩解，緩解...

壽曉玲│浙江醫(yī)院

2023/06/20 播放（78916）

02:16

運(yùn)動(dòng)過(guò)量膝蓋痛怎么辦

如果出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致膝蓋痛，通常是由于軟骨下骨的骨挫傷以及髕骨疾病導(dǎo)致，可以通過(guò)注意休息、進(jìn)行保護(hù)以及對(duì)癥處理的方式緩解，具體如下：
1、避免負(fù)重：

楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

2023/01/07 播放（61170）

大腿疼怎么辦

"大腿疼，首先要了解大腿疼痛的原因：1、最常見(jiàn)的就是肌肉軟組織的拉傷。比如很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有跑步，突然去跑五公里，第二天早上會(huì)出現(xiàn)大腿肌肉的酸脹、疼痛、不適，這就是肌肉的勞損結(jié)果。2...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

康輝│中國(guó)人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/12/19 收聽(tīng)(20588)

醫(yī)生作品更多

半月板損傷能好嗎

坐久后背疼痛是什么原因引起的

韌帶二度損傷嚴(yán)重嗎

女性左腰部隱痛的原因

腰椎間盤(pán)病變什么意思

微信掃一掃
查看醫(yī)生科普知識(shí)
已掃5次

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

返回頂部

国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线