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張維嘉
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

運動過量膝蓋損傷怎么辦

2023-07-06 06:03

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01:15

語音內(nèi)容

運動過量，膝蓋損傷可以采用以下幾種方法進行治療：
第一、短期內(nèi)限制膝關(guān)節(jié)活動和過度負重，并可以佩戴護膝保護膝關(guān)節(jié)，經(jīng)過1-3個月休息后癥狀會逐漸緩解。
第二、可以口服硫酸軟骨素，此類藥物可以迅速修復關(guān)節(jié)軟骨，使關(guān)節(jié)軟骨損傷得到恢復，一般需要連續(xù)口服三個月以上才有治療效果。
第三、在不負重的情況下進行抗阻力股四頭肌收縮舒張訓練，能夠增強膝關(guān)節(jié)的保護，同時還可以緩解膝關(guān)節(jié)內(nèi)損傷情況。
第四、局部熱敷、理療，以加速膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)，可加速膝關(guān)節(jié)內(nèi)部損傷的修復。

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