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"正常的成年人推薦每天保證7-8個小時左右的睡眠,如果每天睡眠5個小時,屬于睡眠不足,長期這樣對身體的危害非常大。首先是對胃腸道的危害很大,因為根據(jù)研究顯示,要想胃腸道健康,要...
崔文娟│青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/16 收聽(51364)
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/03/18 收聽(13118)
吃了就睡會對人體造成明顯危害,常見危害有以下幾點: 1、導(dǎo)致代謝類疾?。撼粤司退赡軙斐芍靖?、過度肥胖、胰島素抵抗等,肥胖還有可能加重心腦血管疾病,造成中...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/27 播放(64434)
一般1天的正常睡眠的時間是6-8小時,但也不是絕對的,是跟個人的個體差異有關(guān)系,只是個大概的范疇。1天睡5個小時,對于有的人來說就不會有任何的問題,因為5個小時的休息,足夠他的...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/18 收聽(72422)
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/05/29 收聽(88358)
患者長期只睡5個小時,屬于睡眠不足,對身體危害較大,正常成年人要保持8小時睡眠,老年人由于年事已高,睡眠時間稍短,但也需要6-7小時。兒童、青少年需要9-10小時,甚至1...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/07/25 播放(72436)
嬰兒睡枕頭的危害主要包括影響頸椎發(fā)育、過敏、睡眠質(zhì)量下降等方面,具體如下:
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/06/09 播放(93724)
"每天睡10個小時的危害較多,比如容易疲勞、影響心臟功能、體重增加等,要具體情況具體分析。正常成年人每晚睡眠時間是6-8個小時,如果睡眠質(zhì)量足夠好,6-8個小時即可讓身體和大腦...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/12/18 收聽(21988)