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    血脂高可以吃韭菜嗎

    2023-11-12 08:45

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    血脂高是可以吃韭菜的。韭菜富含多種維生素和微量元素,其本身基本不含脂肪,經(jīng)常食用不但不會引起營養(yǎng)失衡,而且不會引起脂肪升高。血脂升高是過度攝入脂肪或缺乏運動導(dǎo)致,經(jīng)常吃韭菜可以減少脂肪的攝入,從一定程度上可以緩解血脂升高。中醫(yī)認(rèn)為韭菜有活血化瘀作用,血脂升高引起的動脈粥樣硬化,多伴淤血癥狀,多吃韭菜對血脂升高引起的冠心病也有一定調(diào)理作用。
    韭菜雖然有上述諸多好處,但是大量使用也會導(dǎo)致燒心,血脂升高患者應(yīng)該食譜多樣化,少吃油膩食物。既可以保證營養(yǎng)均衡,還減少脂肪攝入,只有這樣才對血脂高患者才有利。

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