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"血脂高的人建議低鹽、低脂飲食，花生還是可以吃的，但是血脂高一定要少吃，不能多吃。血脂高在平時的日常生活中，一定要以控制飲食和運動鍛煉為主，平時不能吃的太飽，不能攝入過多的脂肪...
趙玉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/17 收聽(41706)
"血脂高有分兩種：一種是甘油三酯的明顯升高；一種是膽固醇的明顯升高。一般來說花生這一類的物質，其實也是含有一定的植物油的。如果吃得過多的話，它主要可能會影響甘油三脂，導致甘油三...
楊瑩│浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院
2023/12/27 收聽(21962)
"血脂高的患者是不建議吃花生米的，因為花生米尤其像油炸這種烹飪方式的，相對可以升高血脂，使高血脂的情況進一步加重。高血脂的患者平日里盡量多吃新鮮的瓜果蔬菜，低鹽、低脂飲食，對于...
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/31 收聽(58300)
"血脂高的患者可以吃花生，但一定注意不要多吃。高血脂的患者可以從飲食控制和運動鍛煉為前提，平時的飲食要注意控制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，低鹽、低脂飲食，像花生和瓜子等堅果類含有...
楊文學│德馭醫(yī)療馬鞍山總醫(yī)院
2023/03/06 收聽(59046)
"血脂高的患者可以吃花生，但一定注意不要多吃。高血脂的患者以飲食控制和運動鍛煉為前提，平時的飲食要注意控制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，低鹽、低脂飲食，像花生、瓜子等堅果類，以及含...
肖明│山東省立第三醫(yī)院
2023/10/15 收聽(96830)
01:55
高血脂的患者可以吃花生，但是要適量不能過量，因為花生本身含脂肪含量比較高，屬于一種高能量食物，食入過多可能會導致超重或肥胖發(fā)生，而超重和肥胖發(fā)生可能會加重高脂血癥的病情，...
葉颯│浙江省人民醫(yī)院
2023/03/12 播放（80294）
01:47
血脂較高患者可少量食用花生，但不建議大量食用。花生內含花生四烯酸及不飽和脂肪酸，對于多數(shù)患者動脈硬化有較大幫助?；ㄉ鷥扔椭枯^高，對于血脂較高患者，大量攝入可導致血脂比...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/22 播放（77562）
"花生雖然含油脂比較多，但是血脂高能否吃花生，不能一概而論，要看血脂數(shù)據(jù)。如果血脂在2.1mmol\/L左右，屬于輕度升高，是可以吃花生的。如果血脂在2.1-3mmol\/L，...
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/26 收聽(65568)
"血脂高可以食用花生，花生具有促進骨骼生長、增強記憶、加速新陳代謝的作用，因為能從花生中提取花生油，很多人認為花生含有的脂肪組織多。其實花生中有一種不飽和脂肪酸，就是亞油酸。亞...
王喜福│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/23 收聽(47950)
01:49
血脂高分兩種情況，即高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥。花生中其實含有大量的花生油，花生油主要是脂肪酸。對于高甘油三酯血癥的患者，最好不吃花生，因為吃花生可以讓甘油三酯水平更高...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/06/09 播放（39682）
01:43
血脂高的人，可以少量吃花生，但是不可過多。對于血脂高的人群，在食物上，確實要減少脂肪的攝入。但是對于正常人，每天的脂肪攝入，也需要一定的比例，通?？偀峥ǖ?0%左右，還是...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/26 播放（45729）
"花生不能跟螃蟹、蕨菜、黃瓜一起吃，主要原因如下：一、花生跟螃蟹一起吃的危害，螃蟹是一種屬寒涼性食物，花生本身也是屬于性寒食物，兩者一起吃容易導致腸胃不適，可能會出現(xiàn)拉肚子、腹...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/04 收聽(96166)
01:47
血脂高可以食用核桃，但要適量和少量。因為核桃含有一定油脂，食用過多核桃，容易因核桃內油脂而導致甘油三酯水平升高。在高血脂范疇內，包括高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥。高膽固醇...
康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/12/25 播放（84782）
01:40
血脂高的患者可以吃魚肉，血脂高的患者在飲食上需要注意，主要是減少脂肪和膽固醇攝入。肥肉等脂肪組織盡量不要攝入，盡量避免油炸食品、肉湯，而且炒菜過程中不要放入過多食用油。<...
周恒│武漢大學人民醫(yī)院
2023/03/05 播放（70690）
"血脂高可以吃黑豆，黑豆蛋白質含量36%，易于消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義。黑豆的脂肪含量16%，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達95%，可以降低血中的膽固醇。黑豆...
邢華│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/12 收聽(25860)
"血脂高可以吃蜂蜜，但要適可而止。蜂蜜主要成分是糖，吃蜂蜜后在體內主要參與糖的代謝，對血脂不會造成影響。如果每天大量吃蜂蜜，糖分太多，消耗不完，就會轉化成脂肪儲存在體內，會引起...
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/27 收聽(59948)
血脂高可以吃少量牛肉，但不能過量食用。根據(jù)目前對血脂高的患者了解，患有血脂高癥狀的患者是可以吃牛肉，需要注意對牛肉的烹飪方式和限制食用牛肉的用量，建議在烹飪過程中采用清燉的方式...
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/26 收聽(78562)
"血脂高可以吃瓜子，但是血脂高應該控制吃瓜子的數(shù)量，因為瓜子當中含有較多的脂肪，雖然瓜子當中是以不飽和脂肪酸含量為主，對人體有益，但是進食過多以后仍然會導致總熱卡超標，會導致能...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/09/07 收聽(85816)
