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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

如何提高母乳質(zhì)量

2023-12-30 16:59

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果要提高母乳的質(zhì)量，要注意以下幾點(diǎn)：
1、最關(guān)鍵的就是在飲食上給予調(diào)整，只有哺乳期的女性在飲食上充分的加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，分泌的乳汁的質(zhì)量才會(huì)更高，才有利于嬰兒的生長(zhǎng)和發(fā)育，所以建議經(jīng)常補(bǔ)充蛋白質(zhì)類的食物，經(jīng)常吃堅(jiān)果類的水果。另外，也建議經(jīng)常吃新鮮的水果和蔬菜，并且多吃魚，尤其是海魚要多吃一些，這樣就會(huì)提高乳汁的質(zhì)量。
2、哺乳期間在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，如果一些藥物擅自應(yīng)用，有可能會(huì)通過(guò)乳汁排泄被嬰兒所吸吮到，這樣對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)造成影響，因?yàn)槿橹馁|(zhì)量出現(xiàn)了問(wèn)題，所以在哺乳期要注意飲食，如果有不舒服，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予用藥，就能提高乳汁的質(zhì)量。

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