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    孕早期失眠是什么原因

    2023-10-09 05:22

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    孕早期的失眠,主要有以下幾方面的原因:
    首先,要看失眠的狀態(tài)是懷孕之前就存在,還是懷孕之后存在。如果懷孕之前就存在失眠的情況,應(yīng)該積極到神經(jīng)內(nèi)科檢查和治療,看失眠的原因是由于什么造成,比如精神緊張,還是焦慮,這些失眠形成的原因。
    其次,如果是懷孕之前沒有失眠,在知道自己懷孕之后失眠,可能是懷孕造成的精神壓力、緊張、焦慮,或者是懷孕早期有一些早孕反應(yīng),比如惡心、嘔吐、乏力,還有焦慮等等,這些反應(yīng)造成精神壓力方面的變化,由于身體不適,導(dǎo)致精神狀態(tài)的變化而導(dǎo)致失眠。這種情況不需要特殊治療,只需要調(diào)整身體狀態(tài),比如聽聽音樂,或者是和家人聊聊天、散散步,緩解這種精神壓力。另外,可以通過醫(yī)師專業(yè)指導(dǎo),減輕早孕反應(yīng)引起的身體不適,就能夠大大緩解早孕期的失眠情況。

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