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李云愷
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

骨外科

半月板損傷能恢復(fù)訓(xùn)練嗎

2023-03-28 10:47

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語(yǔ)音內(nèi)容

半月板損傷能恢復(fù)訓(xùn)練，損傷后先檢查一下磁共振看損傷程度輕度還是重度，有沒(méi)有撕裂或破碎，如果不是特別嚴(yán)重，積液不是很多，可以逐漸做好熱身情況下恢復(fù)訓(xùn)練，然后避免勞累疼痛和擠壓、旋轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，這時(shí)可以逐漸的恢復(fù)。如果是嚴(yán)重的損傷，已經(jīng)撕裂和粉碎就不能恢復(fù)訓(xùn)練，先治療、愈合以后，這時(shí)一般需要關(guān)節(jié)鏡治療。
如果是撕裂和破碎的很多，可以切除部分破碎的半月板，這時(shí)一般恢復(fù)比較快，在腫脹消退以后早期鍛煉就能恢復(fù)。如果是撕裂比較嚴(yán)重又不能完全切除，需要進(jìn)行縫合，縫合固定時(shí)間比較久，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下定期復(fù)查，然后恢復(fù)良好以后才能恢復(fù)訓(xùn)練。訓(xùn)練可以主動(dòng)、被動(dòng)屈伸鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，彈力帶拉伸、健康球鍛煉、散步等也有好處。

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