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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

睡覺(jué)特別輕怎么辦

2023-06-13 09:57

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語(yǔ)音內(nèi)容

睡覺(jué)特別輕是睡眠障礙的一種表現(xiàn)?；颊邥?huì)因?yàn)樗咻p淺而表現(xiàn)為睡眠的質(zhì)量低下，這種情況下建議患者通過(guò)綜合調(diào)整的方式來(lái)改善?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)中醫(yī)中藥的辨證治療來(lái)進(jìn)行，患者平時(shí)可以口服安神補(bǔ)腦口服液、棗仁安神膠囊、甜夢(mèng)膠囊、朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹這一類(lèi)藥物來(lái)改善患者的睡眠情況。患者要在生活方式上也要注重調(diào)整，在白天的時(shí)候建議多參加體育活動(dòng)，讓身體處于略微的疲勞狀態(tài)，有助于晚上睡眠的加深。晚上睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶，都可以調(diào)整患者的睡眠。如果通過(guò)這種方式的調(diào)整，睡眠輕淺的程度沒(méi)有改善，建議口服苯二氮卓類(lèi)的鎮(zhèn)靜安眠藥物，加深患者的睡眠深度，可以口服右佐匹克隆、地西泮。

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