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朱鳳磊
副主任醫(yī)師

解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

神經(jīng)內(nèi)科

老人經(jīng)常失眠怎么調(diào)理

2023-11-25 06:45

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語音內(nèi)容

老人經(jīng)常失眠的調(diào)理和治療，需要根據(jù)老人失眠的具體情況來分析。失眠如果經(jīng)年累月的失眠，要分析入睡困難類型，比如睡到床上正常人10分鐘左右，10分鐘以內(nèi)進入睡眠狀態(tài)。入睡困難的類型，可能躺到床上，半個小時、一個小時，甚至幾個小時難以入睡，有的老人是睡不穩(wěn)，進入睡眠之后容易驚醒，驚醒之后難以入睡。還有的是可以入睡，但是入睡之后睡眠時間減少。
正常成年人、老人的睡眠也要在六個小時左右，睡眠時間明顯減少，會影響老人第二天的精神狀態(tài)，引起身體不舒服，比如頭暈、頭痛、乏力等，根據(jù)老人睡眠的類型，比如入睡困難類型，可以應(yīng)用思諾思、佐匹克隆藥物來治療。睡眠時間的減少，睡不穩(wěn)可以用安定類，比如舒樂安定、佳樂安定等藥物。

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