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王博峰
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

液體鈣什么時(shí)候吃吸收最好

2023-05-22 11:12

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液體鈣一般在晚上臨睡前服用最好，可以促進(jìn)體內(nèi)對(duì)鈣的吸收，并且有助于提高睡眠，非常有利于骨質(zhì)疏松的治療。還適合上了年紀(jì)的中老年人服用，由于年紀(jì)逐漸增大，體內(nèi)的鈣元素會(huì)逐漸流失，此時(shí)服用液體鈣非常有助于機(jī)體健康，還會(huì)降低骨折的危險(xiǎn)。青少年服用液體鈣有助于強(qiáng)健骨骼，并且對(duì)牙齒有非常好的作用。服用液體鈣之前一定要吃一些食物，不能空腹服用，空腹服用會(huì)對(duì)胃腸道造成一定的負(fù)擔(dān)。但是睡覺前吃太多的東西會(huì)引起消化不良，所以在服用液體鈣之前可以適量的吃一些食物，再服用液體鈣，患者晚餐可以少吃，不至于胃非常的充盈。

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