如果不是工作需要，只是為了玩耍，不建議患者進(jìn)行熬夜。
熬夜的過程中心臟、肝臟、胃腸道、內(nèi)分泌系統(tǒng)均不能得到正常休息，會影響很多內(nèi)分泌激素的分泌，還可以使機(jī)體的生物鐘發(fā)生紊亂。長期熬夜對肝臟的損害比較大，容易引起肝火旺盛、臉色不好。
平時可以喝一些菊花茶、枸杞、決明子茶等，保護(hù)好肝臟，有補(bǔ)血安神的作用。如果必須長時間熬夜，建議患者要吃清淡一點(diǎn)的飲食，同時注意白天補(bǔ)覺，否則由于睡眠不足，機(jī)體各臟器不能得到真正休息，時間長了以后容易發(fā)生自身免疫性疾病，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降。
