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沒有任何東西可以彌補熬夜對身體的傷害，不要認(rèn)為飲用某種東西，可以使自己熬夜，又不會對身體產(chǎn)生影響，最好的辦法是避免熬夜。睡眠對于每個人非常重要，因為白天通過工作、生活，大...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/09/08 播放（52246）
經(jīng)常熬夜的患者可以選擇喝黑米粥，黑米粥里面主要是黑米和核桃仁以及枸杞、胡蘿卜，可以將胡蘿卜清洗干凈之后切成塊，然后把黑米淘洗干凈放入核桃仁、胡蘿卜塊，煮開之后放入枸杞就可以了。...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/12/26 收聽(86152)
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黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/10/23 播放（80618）
熬夜之后，很多人想到的補救方法是“多睡覺”，其實，除了補覺，你還可以選擇喝杯茶。比如石斛麥冬茶、紅棗枸杞茶等，有助于滋腎、養(yǎng)血安神，緩解熬夜帶來的不適。石斛麥冬茶取石斛、麥冬、...
楊書文│北京醫(yī)院
2023/01/12 閱讀(1561)
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熬夜的危害較多，包括免疫力下降、睡眠不足、內(nèi)分泌紊亂等，具體內(nèi)容如下： 1、免疫力下降：人體正常的生理節(jié)奏被打亂，機體的免疫力會下降，可能還會引起其他疾病，對...
吳建華│上海長海醫(yī)院
2023/03/27 播放（82452）
