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兒童不存在減肥的捷徑，兒童減肥需要遵循科學(xué)、循序漸進的方法，科學(xué)減肥包括飲食控制和增加運動。兒童要避免吃高熱量、高脂肪的食物，比如油炸類食物、快餐類食品，以及高糖、高鹽食...
丁大為│湖南省兒童醫(yī)院
2023/10/12 播放（87840）
哺乳期奶水多減肥快要注意以下幾個方面：一、少吃脂肪含量高的食物。引起長胖的主要原因是飲食中攝入的脂肪量過高，注意低脂飲食，不會影響到乳汁的分泌，有利于減肥；二、多吃蛋白質(zhì)含量高...
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/05 收聽(70670)
"對于小孩怎么樣減肥最快，主要是配合飲食和運動幫助孩子快速的減肥。藥物治療不推薦，也就是用藥抑制孩子的食欲、增加消耗等等不推薦，相對來說副作用比較大，而且作用持續(xù)時間短，所以不...
張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/10 收聽(51024)
"運動減肥可以通過鍛煉燃燒卡路里，減輕身體里卡路里的數(shù)量，可以讓人體保持動力，有助于管理機體健康狀況，減輕壓力，提高個人耐力。具體的方法包括以下幾點：1、把個人生活運動建立在常...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/07 收聽(45498)
02:26
目前肥胖患者追求快速、有效減肥方式，屬于錯誤認知，需改變自身意識，了解肥胖嚴重性，通過改變飲食生活習(xí)慣達到減肥目的。肥胖者飲食需注意葷素搭配，完善主食、蔬菜、肉類均衡飲食...
趙林華│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/09/08 播放（96596）
"對任何人而言肥胖的原因，都是長期攝入的總熱量超過機體消耗的總熱量，所以肥胖兒童想要減肥，無非是通過減少熱量攝入和增加熱量消耗兩個方面來達到控制體重的目的。具體來說要做到以下幾...
王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院
2023/11/06 收聽(89940)
兒童減肥主要有以下幾個方面：1、要控制兒童的飲食，肥胖主要原因是吃的過多，攝入的能量超過兒童活動與生長發(fā)育需要的能量，多余的能量變成脂肪導(dǎo)致兒童肥胖，家長必須做到膳食合理平衡，...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/14 收聽(83518)
"對于胖孩子怎樣減肥，去除引起肥胖的病因減肥最快，常見的病因就是過食和運動減少造成的，肥胖的孩子都屬于多食性的肥胖，也就是過食性肥胖，因為肥胖可因脂肪細胞的數(shù)目增多，而且增大，...
孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/09/10 收聽(27428)
"兒童肥胖癥的治療原則是減少熱能的攝入，和增加機體對熱能的消耗，主要包括飲食療法和運動療法：1、飲食療法，一般推薦低脂、低糖的食物，低脂的食物可以迫使機體消耗自己的脂肪儲備，但...
石清照│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/01 收聽(69628)
