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    懷孕可以吃烏魚么
    
            
    
                2023-09-22 22:00
                
                
                
    
                    
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                    懷孕是可以吃烏魚的，烏魚就是我們常說的黑魚，烏魚營養(yǎng)豐富從中醫(yī)角度講具有補氣養(yǎng)血、解毒殺蟲、祛濕利水、補陰壯陽、利乳等功效。
    從西醫(yī)角度講烏魚中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量非常高，有利于胎兒組織細(xì)胞的正常生長發(fā)育，烏魚中還含有人體所必須的氨基酸、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。在懷孕期間有的孕婦因為進(jìn)食量較少，或者偏食出現(xiàn)低蛋白血癥，可以通過進(jìn)食烏魚提高體內(nèi)蛋白含量，減輕身體的水腫；烏魚中的脂肪可以為胎兒發(fā)育提供能量；鈣、磷等礦物質(zhì)有利于胎兒骨骼發(fā)育；鐵元素可以促進(jìn)紅細(xì)胞的生成；鉀元素可以參與體內(nèi)的能量代謝，維持孕婦肌肉神經(jīng)的正常功能。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    懷孕每天可以吃多少荔枝
    
                                
    
                                
    

                                    
    
                                        郝麗英│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/11/30
                                        播放（42709）
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                                                            
    
                                        
    

                                                                            
    
                                
    


                                
    
                                    
                                
    
                            
    
                            



    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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