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齊林嵩
主治醫(yī)師

中國人民解放軍空軍總醫(yī)院

眼科

緩解視力疲勞的方法

2023-08-31 20:17

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視疲勞通常是因?yàn)橛醚圻^度，特別是近距離的用眼過多，電子產(chǎn)品的過度使用，導(dǎo)致的眼睛干澀、酸疼的癥狀，就是視疲勞。視疲勞首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，即盡可能的減少近距離用眼，特別是手機(jī)、電腦等電子設(shè)備的使用時(shí)間。其次如果覺得眼睛酸澀，可以使用玻璃酸鈉類的人工淚液眼藥水，也可以使用施圖倫等緩解眼疲勞的眼藥水，而且也可以吃一些葉黃素類的保健品或者是食物來幫助緩解視疲勞的癥狀。如果平時(shí)用電子設(shè)備比較多，可以考慮配副防藍(lán)光眼鏡，用電子設(shè)備的時(shí)候帶上，就會(huì)明顯的緩解視疲勞癥狀。另外如果是有視力的下降情況，還需要及時(shí)的去醫(yī)院驗(yàn)光配鏡，戴上一副合適的眼鏡，也可以減輕視疲勞的癥狀。

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