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"想知道緩解眼睛疲勞的方法，首先要了解引起眼睛疲勞的原因。最常見的原因，有以下幾方面：第一、如果有屈光不正，比如近視、散光或者遠(yuǎn)視，一定要戴眼鏡來矯正，如果不戴眼鏡，就很容易引...
施愛群│中日友好醫(yī)院
2023/11/23 收聽(96856)
02:03
眼睛的疲勞多由用眼過度引起，緩解眼睛疲勞方法包括： 1、用眼時間不能過長，建議兒童用眼每20分鐘，成人每30-45分鐘，休息眼睛，休息期間可做眼保健操、望遠(yuǎn)等...
宿蕾艷│中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院
2023/05/19 播放（70778）
"緩解眼部疲勞的方法有很多，主要從以下幾個方面來著手：1、要愛惜眼睛，保持正確的用眼方法，比如控制近距離用眼的時間，增加戶外時間，這個是緩解眼部疲勞最有效的措施；2、在眼睛疲勞...
張健│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2023/12/10 收聽(31616)
01:49
眼睛疲勞就是用眼過度，尤其是眼睛看近距離的東西，如近距離看電腦、手機(jī)、iPad、電視、近距離用眼或者長時間閱讀可產(chǎn)生眼睛疲勞。緩解眼睛疲勞的方法，具體如下： ...
王衛(wèi)│中日友好醫(yī)院
2023/11/13 播放（29440）
01:51
緩解疲勞方法有很多種，較常見的方法如下：
1、睡眠，白天很勞累之后，一定要保證夜間的睡眠，如果可能的情況下，能一覺睡到天亮，保證7-8小時以上睡眠，這是緩解睡眠最...
邵自強(qiáng)│中日友好醫(yī)院
2023/08/21 播放（90502）
疲勞主要分為軀體的疲勞和腦力的疲勞。對于軀體的疲勞來說，最重要的就是保證充足的睡眠、休息。腦力疲勞主要是由于長期的壓力以及高強(qiáng)度的、緊張的、注意力集中的工作引起的，最主要的是要...
楊婷│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/03/30 收聽(54518)
