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疏欣楊
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

中醫(yī)肺病科

橙子吃多了會(huì)上火嗎

2023-03-01 11:34

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語音內(nèi)容

橙子是一種不僅美味而且具有豐富營養(yǎng)的一個(gè)水果，可以說是天然的維生素C保健品。橙子容易上火，還是不上火，首先要看看橙子是良性還是熱性的，其實(shí)好多人可能平時(shí)沒注意，橙子從中藥方面來講是良性的一種水果。橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常飯后，如果食用橙子和飲用橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
但是，橙子的含糖量并沒有橘子高，所以橙子一般不容易上火，反而有去火的功效。當(dāng)然，吃橙子有一些注意事項(xiàng)：第一、不要與陳皮泡水飲用，因?yàn)殛惼ど弦话銜?huì)有保鮮劑，很難洗凈。第二、飯前后空腹時(shí)，一般不食用橙子，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激黏膜等。

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