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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

芒果吃多了會(huì)上火嗎

2023-07-02 17:23

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語(yǔ)音內(nèi)容

芒果是一種溫?zé)嵝缘乃?，味道酸甜，果香濃郁，富含大量的維生素和胡蘿卜素，很多人都非常喜歡吃芒果，但是如果大量吃芒果很容易上火，不僅僅會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，還會(huì)導(dǎo)致胃火旺盛。芒果含有大量的糖分，如果過(guò)量吃芒果，糖分在體內(nèi)含量超標(biāo)，得不到及時(shí)的分解，從而導(dǎo)致體內(nèi)熱量增加，會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)紅、喉嚨不適、喉嚨沙啞、嘴巴發(fā)干、面部皮膚發(fā)黃、尿黃現(xiàn)象，而有的人也可能會(huì)因此而出現(xiàn)口臭，這就是過(guò)量吃芒果造成的上火的癥狀。日常生活中，吃芒果的時(shí)候一定要慎重，不要因?yàn)橄矚g吃而大量進(jìn)食芒果，每天吃1-2個(gè)就可以.芒果汁也是很多人的過(guò)敏原，有可能會(huì)使過(guò)敏體質(zhì)的人出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，過(guò)量吃芒果也會(huì)導(dǎo)致反酸，因此不宜多吃。

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