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趙維巍
主治醫(yī)師

湘潭市婦幼保健院

產(chǎn)科

月經(jīng)期能不能吃圣女果

2023-05-02 21:06

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語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期可以吃圣女果，月經(jīng)期是女性的生理期，吃水果對來月經(jīng)沒有影響，大部分的水果都可以吃，比如圣女果、小黃瓜、蘋果、香蕉、西瓜等等。吃水果有利于補充維生素，對于促進(jìn)腸蠕動、預(yù)防便秘也有幫助，但是每個女性的身體狀況不同，對于一些月經(jīng)量特別多的女性，在月經(jīng)期的時候，荔枝、桂圓類水果建議少吃、不吃，其他水果并沒有禁忌癥。
女性月經(jīng)期間的飲食也建議適當(dāng)清淡一些，因為辛辣、刺激、冰的食物可能會對月經(jīng)量造成影響，容易導(dǎo)致月經(jīng)量異常。另外，還要注意休息，不要過度勞累，同時經(jīng)期不能夠同房。

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