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膽固醇高可以吃海螺嗎

2023-08-04 09:32

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01:22

語(yǔ)音內(nèi)容

膽固醇高最好少吃海螺，海螺膽固醇含量高，100g海螺里含有65g膽固醇，含有的膽固醇較高。
除海螺外，很多海產(chǎn)品含膽固醇較高，比如墨魚(yú)、海螺、對(duì)蝦、牡蠣、海蟹、鮑魚(yú)、蟶子等膽固醇都比較高，干品海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟膽固醇含量也較高。
高膽固醇患者盡量少吃膽固醇含量高的食物，新鮮的海魚(yú)，比如小黃魚(yú)、帶魚(yú)含膽固醇較低，可以適當(dāng)食用。

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